drveghedit edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
10 km
1:04:00 06:24 p/km Normál futás |
2
10 km
1:04:00 06:24 p/km Normál futás |
3
10 km
1:04:00 06:24 p/km Normál futás |
4
10 km
1:03:00 06:18 p/km Résztáv |
5
|
6
12 km
1:17:00 06:25 p/km Normál futás |
1. hét
62 km
6:35:00 |
|
7
|
8
10 km
1:05:00 06:30 p/km Terepfutás |
9
|
10
10 km
1:04:00 06:24 p/km Normál futás |
11
|
12
10 km
1:03:00 06:18 p/km Normál futás |
13
|
2. hét
30 km
3:12:00 |
|
14
10 km
1:04:00 06:24 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
8 km
52:00 06:30 p/km Normál futás |
20
7 km
45:00 06:26 p/km Normál futás |
3. hét
25 km
2:41:00 |
|
21
10 km
1:04:00 06:24 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
9 km
58:00 06:27 p/km Normál futás |
25
10 km
1:04:00 06:24 p/km Normál futás |
26
|
27
10 km
1:04:00 06:24 p/km Normál futás |
4. hét
39 km
4:10:00 |
|
28
10 km
1:04:00 06:24 p/km Normál futás |
29
12 km
1:17:00 06:25 p/km Normál futás |
30
|
31
10 km
1:03:00 06:18 p/km Tempó futás |
1
10 km
1:04:00 06:24 p/km Normál futás |
2
|
3
13.7 km
1:29:00 06:30 p/km Normál futás |
5. hét
55.7 km
5:57:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 178 km | 18:59:00 |
12 km |
1:17:00 |
| Összesen | 18 | 178 km | 18:59:00 |
12 km | 1:17:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
216 | 2627 km | 280:54:00 |
30 km |
3:12:00 |
| Összesen | 216 | 2627 km | 280:54:00 |
30.000 km | 3:12:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
