| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
7.61 km
1:35:54 12:36 p/km Séta |
28
4.83 km
54:00 11:11 p/km Séta
4.1 km
48:55 11:56 p/km Séta |
29
8.34 km
1:35:34 11:28 p/km Séta
2.29 km
29:17 12:47 p/km Séta |
30
42.7 km
2:01:29 02:51 p/km Normál tekerés
1.21 km
19:08 15:49 p/km Séta
1.21 km
19:08 15:49 p/km Séta |
1
13.46 km
3:53:26 17:21 p/km Hegyi túra
1.14 km
22:34 19:48 p/km Hegyi túra |
2
19.93 km
5:44:35 17:17 p/km Hegyi túra |
3
2.53 km
40:29 16:00 p/km Hegyi túra
2.55 km
47:39 18:41 p/km Hegyi túra |
18. hét
69.2 km
17:30:39
42.7 km
2:01:29 |
|
4
20.23 km
54:16 02:41 p/km Normál tekerés
20.35 km
57:48 02:50 p/km Normál tekerés |
5
|
6
20.28 km
53:01 02:37 p/km Normál tekerés
14.87 km
38:51 02:37 p/km Normál tekerés
14.96 km
39:55 02:40 p/km Normál tekerés
20.3 km
1:01:43 03:02 p/km Normál tekerés |
7
|
8
6.62 km
35:39 05:23 p/km Normál futás
2.32 km
28:09 12:08 p/km Séta |
9
4.03 km
2:17:06 34:01 p/km Hegyi túra |
10
|
19. hét
110.99 km
5:05:34
6.62 km
0:35:39
6.35 km
2:45:15 |
|
11
6.54 km
34:08 05:13 p/km Normál futás
3.48 km
46:26 13:21 p/km Séta |
12
0 km
2:00:00 00:00 p/km Sziklamászás
0 km
2:00:00 00:00 p/km Sziklamászás
4.53 km
23:25 05:10 p/km Sziklamászás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
20. hét
6.54 km
0:34:08
8.01 km
5:09:51 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
21. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 13.16 km | 1:09:47 |
6.62 km |
0:35:39 |
|
Bringázás
|
6 | 110.99 km | 5:05:34 |
20.35 km |
1:01:43 |
|
Túra
|
11 | 53.97 km | 19:23:49 |
19.93 km |
5:44:35 |
| Összesen | 19 | 178.12 km | 25:39:10 |
20.35 km | 5:44:35 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 114.54 km | 12:07:59 |
21.89 km |
3:19:13 |
|
Bringázás
|
41 | 1283.17 km | 77:14:40 |
207.87 km |
19:34:12 |
|
Túra
|
87 | 725.06 km | 166:00:15 |
77.84 km |
12:28:52 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:34:28 |
- | 0:34:28 |
| Összesen | 146 | 2125.34 km | 255:57:22 |
207.870 km | 19:34:12 |