dorottyi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
10 km
1:05:56 06:36 p/km Normál futás 40:40 Edzés |
2
6.3 km
40:57 06:30 p/km Normál futás |
3
10.06 km
1:06:25 06:36 p/km Normál futás 03:35 Edzés |
4
10.2 km
1:09:04 06:46 p/km Normál futás |
5
1:05:49 Edzés |
6
|
7
14.71 km
2:24:55 09:51 p/km Normál futás 31:59 Edzés |
14. hét
51.27 km
6:27:17
14.07 km
2:22:03 |
|
8
10 km
1:02:57 06:18 p/km Normál futás |
9
6 km
40:13 06:42 p/km Normál futás 32:21 Edzés |
10
10 km
1:04:21 06:26 p/km Normál futás 1:00:39 Edzés |
11
8.2 km
51:09 06:14 p/km Normál futás |
12
59:21 Edzés |
13
15 km
1:31:41 06:07 p/km Normál futás |
14
10 km
1:16:23 07:38 p/km Normál futás 27:44 Edzés |
15. hét
59.2 km
6:26:44
3:00:05
|
|
15
10 km
1:04:47 06:29 p/km Normál futás |
16
|
17
8.3 km
53:45 06:29 p/km Normál futás 1:00:05 Edzés 07:40 Edzés |
18
6.8 km
45:55 06:45 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
16. hét
25.1 km
2:44:27
1.48 km
1:07:45 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 135.57 km | 15:38:28 |
15 km |
2:24:55 |
|
Egyéb
|
10 | - | 6:29:53 |
- | 1:05:49 |
| Összesen | 24 | 151.12 km | 22:08:21 |
15 km | 2:24:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 768.53 km | 87:50:30 |
21.23 km |
2:27:14 |
|
Túra
|
3 | 21.02 km | 4:58:57 |
13 km |
3:05:21 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:29:11 |
- | 0:58:32 |
|
Egyéb
|
49 | - | 34:58:48 |
- | 1:25:12 |
| Összesen | 141 | 927.18 km | 129:17:26 |
43.350 km | 3:05:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
