| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
1:01:06 Edzés |
28
5.01 km
28:32 05:42 p/km Normál futás |
29
1:00:02 Edzés |
30
11 km
1:03:07 05:44 p/km Normál futás |
31
1:02:32 Edzés |
1
7.37 km
42:22 05:45 p/km Normál futás |
2
18 km
1:51:39 06:12 p/km Normál futás |
31. hét
3:03:40
41.38 km
4:05:40 |
|
3
1:00:09 Edzés |
4
11 km
1:02:54 05:43 p/km Normál futás |
5
13.01 km
1:20:06 06:09 p/km Normál futás 1:29:33 Edzés |
6
11 km
1:02:25 05:40 p/km Normál futás |
7
|
8
5.01 km
24:39 04:55 p/km Normál futás |
9
24.01 km
2:24:18 06:01 p/km Normál futás |
32. hét
4.8 km
2:29:42
64.03 km
6:14:22 |
|
10
1:01:20 Edzés |
11
12.01 km
1:11:41 05:58 p/km Normál futás |
12
6 km
34:20 05:43 p/km Normál futás |
13
10.01 km
56:59 05:42 p/km Normál futás |
14
|
15
15.01 km
1:26:36 05:46 p/km Normál futás |
16
16.01 km
1:36:06 06:00 p/km Normál futás |
33. hét
1:01:20
59.04 km
5:45:42 |
|
17
5.01 km
29:07 05:49 p/km Normál futás 1:01:50 Edzés |
18
8.07 km
47:47 05:55 p/km Normál futás |
19
|
20
10 km
57:23 05:44 p/km Normál futás |
21
1:06:26 Edzés
5 km
29:57 05:59 p/km Normál futás |
22
20.07 km
1:59:57 05:59 p/km Normál futás |
23
|
34. hét
48.15 km
4:44:11
2:08:16
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 196.59 km | 19:18:16 |
24.01 km |
2:24:18 |
|
Egyéb
|
5 | - | 5:39:18 |
- | 1:29:33 |
| Összesen | 22 | 201.39 km | 24:57:34 |
24.01 km | 2:24:18 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
169 | 1568 km | 156:03:28 |
51.06 km |
5:14:07 |
|
Bringázás
|
3 | 15.71 km | 1:39:03 |
6.62 km |
0:38:46 |
|
Túra
|
1 | 6 km | 1:07:59 |
6 km |
1:07:59 |
|
Egyéb
|
52 | - | 56:36:23 |
- | 3:13:31 |
| Összesen | 225 | 1743.79 km | 215:26:53 |
51.060 km | 5:14:07 |