| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
19. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
20. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
21. hét
|
|
25
|
26
20.84 km
1:36:40 04:38 p/km Normál futás |
27
8.11 km
38:25 04:44 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
5.75 km
39:14 06:49 p/km Normál futás |
31
|
22. hét
34.7 km
2:54:19 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 34.7 km | 2:54:19 |
20.84 km |
1:36:40 |
| Összesen | 3 | 34.7 km | 2:54:19 |
20.84 km | 1:36:40 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 38.64 km | 3:36:22 |
20.84 km |
1:36:40 |
| Összesen | 5 | 38.64 km | 3:36:22 |
20.840 km | 1:36:40 |