Edzéseim - 2023 - Edzésonline

domjani edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 19.38 km 1:01:47 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 18.67 km 52:59 02:50 p/km Normál tekerés	26 Futás 6.59 km 1:49:20 16:35 p/km Normál futás	27 Futás 1.37 km 12:20 09:00 p/km Normál futás	28 Futás 7.13 km 1:23:09 11:40 p/km Normál futás	29	30	1	39. hét 2 bringázás 38.05 km 1:54:46 3 futás 15.09 km 3:24:49
2 Bringázás 19.05 km 57:06 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 12.63 km 37:13 02:57 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 19.14 km 1:00:02 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 17.7 km 49:45 02:49 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 18.95 km 1:02:28 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 18 km 57:04 03:10 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 19.1 km 1:02:19 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 19.62 km 1:01:23 03:08 p/km Normál tekerés	6	7 Futás 10.08 km 44:16 04:23 p/km Normál futás	8	40. hét 8 bringázás 144.19 km 7:27:20 1 futás 10.08 km 0:44:16
9 Futás 16.65 km 1:39:35 05:59 p/km Normál futás	10 Bringázás 19.22 km 1:03:59 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 18.15 km 53:29 02:57 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 39.57 km 2:19:15 03:31 p/km Normál tekerés	12 Futás 15.06 km 1:23:11 05:31 p/km Normál futás	13 Bringázás 19.01 km 1:01:05 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 18.2 km 55:59 03:05 p/km Normál tekerés	14	15	41. hét 2 futás 31.71 km 3:02:46 5 bringázás 114.15 km 6:13:47
16 Futás 10.31 km 1:04:10 06:13 p/km Normál futás	17 Futás 8.03 km 42:40 05:19 p/km Normál futás	18 Bringázás 19.16 km 1:01:24 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 18.49 km 56:31 03:03 p/km Normál tekerés	19	20 Bringázás 19.17 km 1:01:24 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 18.17 km 53:33 02:57 p/km Normál tekerés	21 Futás 13.51 km 1:06:19 04:55 p/km Normál futás	22 Bringázás 36.69 km 2:35:21 04:14 p/km Normál tekerés	42. hét 3 futás 31.85 km 2:53:09 5 bringázás 111.68 km 6:28:13
23 Futás 17.72 km 1:44:11 05:53 p/km Normál futás	24	25 Bringázás 19.09 km 1:07:12 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 18.12 km 56:35 03:07 p/km Normál tekerés	26 Futás 17.14 km 1:35:42 05:35 p/km Normál futás	27	28	29 Bringázás 32.54 km 2:19:05 04:16 p/km Normál tekerés	43. hét 2 futás 34.86 km 3:19:53 3 bringázás 69.75 km 4:22:52
30 Bringázás 19.29 km 1:00:18 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 18.23 km 52:43 02:54 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 18.87 km 1:00:06 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 18.3 km 58:21 03:11 p/km Normál tekerés	1 Futás 9.41 km 55:03 05:51 p/km Normál futás	2 Bringázás 19.26 km 59:44 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 17.04 km 49:36 02:55 p/km Normál tekerés	3	4 Futás 21.1 km 1:59:26 05:40 p/km Normál futás	5	44. hét 6 bringázás 110.99 km 5:40:48 2 futás 30.51 km 2:54:29

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	108.5 km	10:00:04	17.72 km	1:44:11
Bringázás	25	514.46 km	28:23:40	39.57 km	2:35:21
Összesen	33	622.96 km	38:23:44	39.57 km	2:35:21

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	75	841.42 km	81:29:16	38.92 km	4:45:11
Úszás	3	93.28 km	3:30:40	90.64 km	3:02:48
Bringázás	341	6303.55 km	322:55:13	90.96 km	4:49:47
Egyéb	2	-	1:28:59	-	0:51:52
Összesen	421	7254.93 km	409:24:08	90.960 km	4:49:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés