Edzéseim - 2023 - Edzésonline

doktordrin edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10.01 km 1:06:09 06:37 p/km Normál futás	27	28 Futás 10 km 1:06:09 06:37 p/km Normál futás	29 Bringázás 1.38 km 07:23 05:21 p/km Normál tekerés	30 Futás 10.01 km 1:06:15 06:37 p/km Normál futás	1	2 Túra 2.36 km 37:08 15:44 p/km Séta	26. hét 3 futás 30.02 km 3:18:33 1 bringázás 1.38 km 0:07:23 1 túra 2.36 km 0:37:08
3 Futás 10 km 1:05:44 06:34 p/km Normál futás	4	5 Bringázás 2.19 km 09:48 04:28 p/km Normál tekerés Bringázás 2.31 km 09:22 04:03 p/km Normál tekerés	6 Futás 4.01 km 24:49 06:11 p/km Normál futás	7	8 Futás 21.35 km 2:28:37 06:58 p/km Normál futás	9	27. hét 3 futás 35.36 km 3:59:10 2 bringázás 4.5 km 0:19:10
10	11	12	13	14 Futás 5 km 33:59 06:48 p/km Normál futás Futás 0.5 km 03:04 06:08 p/km Normál futás	15	16 Futás 12.7 km 1:32:44 07:18 p/km Normál futás	28. hét 3 futás 18.2 km 2:09:47
17	18	19 Futás 6.5 km 43:55 06:45 p/km Normál futás	20 Futás 4 km 26:22 06:36 p/km Normál futás	21	22 Futás 5.79 km 37:48 06:32 p/km Normál futás Futás 6.53 km 43:50 06:43 p/km Normál futás	23	29. hét 4 futás 22.82 km 2:31:55
24 Bringázás 2.99 km 09:07 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 3.14 km 09:20 02:58 p/km Normál tekerés	25 Túra 0.94 km 13:52 14:45 p/km Séta	26 Futás 6.01 km 39:22 06:33 p/km Normál futás	27 Túra 1.48 km 29:40 20:03 p/km Séta Futás 5.01 km 31:50 06:21 p/km Normál futás Futás 1.01 km 09:08 09:03 p/km Normál futás	28	29 Futás 5.13 km 35:13 06:52 p/km Normál futás Futás 3.01 km 20:00 06:39 p/km Normál futás	30	30. hét 2 bringázás 6.13 km 0:18:27 2 túra 2.42 km 0:43:32 5 futás 20.17 km 2:15:33
31 Futás 5 km 31:04 06:13 p/km Normál futás	1	2 Futás 7.01 km 44:47 06:23 p/km Normál futás	3 Futás 6.01 km 39:07 06:31 p/km Normál futás Bringázás 3.65 km 20:45 05:41 p/km Normál tekerés	4	5 Futás 10 km 1:07:00 06:42 p/km Normál futás	6 Futás 5.01 km 31:56 06:22 p/km Normál futás	31. hét 5 futás 33.03 km 3:33:54 1 bringázás 3.65 km 0:20:45

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	101.55 km	11:27:29	21.35 km	2:28:37
Bringázás	4	10.63 km	0:37:37	3.14 km	0:09:48
Túra	3	4.78 km	1:20:40	2.36 km	0:37:08
Összesen	23	116.96 km	13:25:46	21.35 km	2:28:37

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	180	1459.22 km	163:27:53	30.08 km	3:32:46
Bringázás	36	111.74 km	7:58:30	6.35 km	0:28:42
Túra	25	68.48 km	17:10:13	11.01 km	3:14:59
Jóga	2	-	1:12:51	-	0:57:10
Egyéb	2	-	0:35:05	-	0:20:02
Összesen	245	1639.44 km	190:24:32	30.080 km	3:32:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés