Edzéseim - 2019 - Edzésonline

dilisuni edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 12.63 km 1:00:00 04:45 p/km Laza futás	28	29 Futás 6.01 km 28:00 04:40 p/km Laza futás	30	31 Futás 42.34 km 4:01:00 05:42 p/km Laza futás	1	35. hét 3 futás 60.98 km 5:29:00
2	3	4 Futás 9.56 km 50:00 05:14 p/km Laza futás	5 Futás 22.55 km 2:00:00 05:19 p/km Laza futás	6	7 Futás 10.14 km 55:00 05:25 p/km Laza futás	8 Futás (terv) Verseny 21.1 km 1:39:59 04:44 p/km Tempó futás Futás 31.15 km 2:50:00 05:27 p/km Laza futás	36. hét 4 futás 73.4 km 6:35:00
9	10	11	12 Futás 19.35 km 1:43:00 05:19 p/km Laza futás	13	14 Futás 15.23 km 1:28:00 05:47 p/km "minimum16 legyen, nehogy szembeköpjenek	15 Futás 21.68 km 2:00:00 05:32 p/km Laza futás	37. hét 3 futás 56.26 km 5:11:00
16 Futás 43.91 km 4:00:00 05:28 p/km "minimum16 legyen, nehogy szembeköpjenek	17	18	19	20	21 Futás 37.18 km 3:30:00 05:39 p/km "minimum16 legyen, nehogy szembeköpjenek	22 Futás 11.63 km 1:00:00 05:10 p/km Laza futás	38. hét 3 futás 92.72 km 8:30:00
23	24	25	26 Futás 13.45 km 1:15:00 05:35 p/km Laza futás	27 Futás 129.53 km 16:45:00 07:46 p/km "minimum16 legyen, nehogy szembeköpjenek	28	29	39. hét 2 futás 142.98 km 18:00:00
30	1 Futás 20.73 km 1:51:00 05:21 p/km "minimum16 legyen, nehogy szembeköpjenek	2	3	4	5 Futás 15.01 km 1:20:00 05:20 p/km Laza futás	6 Futás 25 km 2:20:00 05:36 p/km "minimum16 legyen, nehogy szembeköpjenek	40. hét 3 futás 60.74 km 5:31:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	365.36 km	38:16:00	129.53 km	16:45:00
Összesen	12	365.36 km	38:16:00	129.53 km	16:45:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	199	5153.32 km	491:29:01	143.55 km	17:30:00
Összesen	199	5153.32 km	491:29:01	143.550 km	17:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés