Edzéseim - 2024 - Edzésonline

diana.sarga edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 9.1 km 36:00 03:57 p/km Normál tekerés Jóga 20:00 Jógázás	2	3	4	5	6	7 Bringázás 9.3 km 38:00 04:05 p/km Normál tekerés Túra 2.57 km 49:29 19:15 p/km Séta	14. hét 2 bringázás 18.4 km 1:14:00 1 jóga 0:20:00 1 túra 2.57 km 0:49:29
8 Bringázás 5.6 km 20:00 03:34 p/km Normál tekerés Futás 2 km 10:00 05:00 p/km Elliptikius trainer Futás 1 km 05:00 05:00 p/km Lépcsőzőgép Erősport 8 kg 50:00 Fittnesz	9 Jóga 20:00 Jógázás	10 Téli sport 5 km 50:00 10:00 p/km Műkorcsolya Jóga 37:00 Jógázás	11 Jóga 20:00 Jógázás Tánc 2:30:00 Lindy hopp	12 Jóga 30:00 Jógázás Futás 3.29 km 33:29 10:11 p/km Laza futás	13 Jóga 20:00 Jógázás	14	15. hét 1 bringázás 5.6 km 0:20:00 3 futás 6.29 km 0:48:29 1 erősport 8 kg 0:50:00 5 jóga 2:07:00 1 téli sport 5 km 0:50:00 1 tánc 2:30:00
15 Jóga 10:00 Jógázás Erősport 10 kg 51:14 Fittnesz	16 Futás 2.98 km 21:09 07:06 p/km Laza futás	17	18 Tánc 2:30:00 Lindy hopp	19 Erősport 25 kg 59:04 Fittnesz	20	21 Tánc 3:00:00 Bachata	16. hét 1 jóga 0:10:00 2 erősport 35 kg 1:50:18 1 futás 2.98 km 0:21:09 2 tánc 5:30:00
22 Erősport 16 kg 1:00:53 Fittnesz	23 Jóga 22:00 Jógázás	24 Téli sport 5 km 40:00 08:00 p/km Műkorcsolya	25 Tánc 2:20:00 Lindy hopp	26	27 Erősport 15 kg 1:00:00 Fittnesz Túra 17.67 km 6:00:00 20:22 p/km Séta	28 Túra 17.8 km 6:00:00 20:13 p/km Séta	17. hét 2 erősport 31 kg 2:00:53 1 jóga 0:22:00 1 téli sport 5 km 0:40:00 1 tánc 2:20:00 2 túra 35.47 km 12:00:00
29	30	1	2 Jóga 15:00 Jógázás Tánc 2:30:00 Lindy hopp	3 Jóga 19:12 Jógázás	4 Egyéb 3:00:00 Aviva torna	5	18. hét 2 jóga 0:34:12 1 tánc 2:30:00 1 egyéb 3:00:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	9.27 km	1:09:38	3.29 km	0:33:29
Bringázás	3	24 km	1:34:00	9.3 km	0:38:00
Túra	3	38.04 km	12:49:29	17.8 km	6:00:00
Tánc	4	-	10:20:00	-	3:00:00
Jóga	8	-	2:59:00	-	0:37:00
Téli sport	2	10 km	1:30:00	5 km	0:50:00
Erősport	5	74 kg	4:41:11	25 kg	1:00:53
Összesen	29	81.31 km 74 kg	35:03:18	17.8 km 25 kg	6:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	21.33 km	2:57:03	3.29 km	0:33:29
Bringázás	5	38.83 km	2:43:39	9.3 km	0:49:39
Túra	10	104.15 km	26:16:29	17.8 km	6:00:00
Tánc	17	-	33:10:00	-	3:00:00
Jóga	39	-	14:34:12	-	1:00:00
Téli sport	18	368.43 km	41:59:34	59.19 km	5:47:45
Erősport	17	200 kg	15:10:13	25 kg	1:00:53
Egyéb	3	-	4:22:37	-	3:00:00
Összesen	118	532.74 km 200 kg	141:13:47	59.190 km 25.0 kg	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés