HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
10.03 km
1:20:10 08:00 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
10.18 km
1:17:51 07:39 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
14. hét
20.21 km
2:38:01 |
8
5.18 km
46:38 09:00 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
8.36 km
1:06:02 07:54 p/km Normál futás |
13
|
14
12.14 km
1:33:04 07:40 p/km Normál futás |
15. hét
25.68 km
3:25:44 |
15
|
16
|
17
3.08 km
23:45 07:43 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
10 km
1:17:29 07:45 p/km Normál futás |
16. hét
13.08 km
1:41:14 |
22
|
23
|
24
|
25
5.04 km
39:45 07:53 p/km Normál futás |
26
|
27
11.05 km
1:20:25 07:17 p/km Normál futás |
28
|
17. hét
16.09 km
2:00:10 |
29
|
30
|
1
5.08 km
35:45 07:02 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
10.89 km
1:28:47 08:09 p/km Normál futás
10.59 km
1:29:06 08:25 p/km Normál futás
9.38 km
1:23:57 08:57 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
35.94 km
4:57:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 75.06 km | 9:45:09 |
12.14 km |
1:33:04 |
Összesen | 9 | 75.06 km | 9:45:09 |
12.14 km | 1:33:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
64 | 435.24 km | 59:02:12 |
13.01 km |
1:50:11 |
Túra
|
2 | 4 km | 0:41:10 |
2 km |
0:21:07 |
Összesen | 66 | 439.24 km | 59:43:22 |
13.010 km | 1:50:11 |