degasys edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
|
6
|
7
|
8
6.51 km
2:13:07 20:27 p/km Séta |
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
6.51 km
2:13:07 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
4.35 km
1:16:34 17:36 p/km Séta |
18
|
19
|
20. hét
4.35 km
1:16:34 |
|
20
15.1 km
52:31 03:29 p/km Szoba bicikli |
21
8.8 km
30:16 03:26 p/km Szoba bicikli |
22
|
23
|
24
11.6 km
42:08 03:38 p/km Szoba bicikli |
25
10.1 km
32:05 03:11 p/km Szoba bicikli |
26
|
21. hét
45.6 km
2:37:00 |
|
27
10.1 km
33:38 03:20 p/km Szoba bicikli |
28
11.6 km
41:01 03:32 p/km Szoba bicikli |
29
23 km
1:15:11 03:16 p/km Szoba bicikli |
30
0.5 km
20:00 40:00 p/km Mellúszás
13.2 km
46:11 03:30 p/km Szoba bicikli |
31
11.3 km
41:06 03:38 p/km Szoba bicikli |
1
10.4 km
33:51 03:15 p/km Szoba bicikli |
2
|
22. hét
79.6 km
4:30:58
0.5 km
0:20:00 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 0.5 km | 0:20:00 |
0.5 km |
0:20:00 |
|
Bringázás
|
9 | 114.8 km | 6:34:07 |
23 km |
1:15:11 |
|
Túra
|
2 | 10.86 km | 3:29:41 |
6.51 km |
2:13:07 |
| Összesen | 12 | 126.16 km | 10:23:48 |
23 km | 2:13:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 14.11 km | 1:24:36 |
3.82 km |
0:24:13 |
|
Úszás
|
14 | 7.25 km | 4:50:00 |
0.75 km |
0:30:00 |
|
Bringázás
|
37 | 505.98 km | 24:27:05 |
25.1 km |
1:15:11 |
|
Túra
|
16 | 93.71 km | 27:58:02 |
8.23 km |
4:39:34 |
|
Vizisport
|
4 | 9.08 km | 0:52:12 |
3.5 km |
0:20:31 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:30:02 |
- | 0:50:02 |
| Összesen | 78 | 630.13 km | 61:01:57 |
25.100 km | 4:39:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
