dannyocean edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
20.68 km
1:39:49 04:50 p/km Normál futás |
27. hét
20.68 km
1:39:49 |
|
6
|
7
7.01 km
45:06 06:26 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
11.39 km
58:30 05:08 p/km Normál futás |
12
|
28. hét
18.4 km
1:43:36 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
|
|
20
0.41 km
10:00 24:23 p/km Vegyes úszás
0.6 km
08:23 13:58 p/km Állószörf |
21
12.19 km
1:02:28 05:07 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
10.12 km
44:09 04:22 p/km Normál futás |
26
|
30. hét
0.41 km
0:10:00
0.6 km
0:08:23
22.31 km
1:46:37 |
|
27
|
28
0.23 km
05:52 25:30 p/km Vegyes úszás |
29
10.01 km
50:15 05:01 p/km Normál futás |
30
15.21 km
1:21:27 05:21 p/km Normál futás |
31
10.01 km
56:43 05:40 p/km Normál futás
0.38 km
10:08 26:40 p/km Vegyes úszás |
1
9.15 km
48:00 05:15 p/km Normál futás
0.41 km
10:22 25:17 p/km Vegyes úszás |
2
0.4 km
10:09 25:23 p/km Vegyes úszás |
31. hét
1.42 km
0:36:31
44.38 km
3:56:25 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 96.62 km | 8:18:27 |
20.68 km |
1:39:49 |
|
Úszás
|
3 | 1.02 km | 0:26:00 |
0.41 km |
0:10:08 |
|
Vizisport
|
1 | 0.6 km | 0:08:23 |
0.6 km |
0:08:23 |
| Összesen | 12 | 98.24 km | 8:52:50 |
20.68 km | 1:39:49 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
41 | 576.4 km | 51:48:09 |
47 km |
5:59:46 |
|
Úszás
|
8 | 2.39 km | 1:00:45 |
0.41 km |
0:10:22 |
|
Vizisport
|
1 | 0.6 km | 0:08:23 |
0.6 km |
0:08:23 |
| Összesen | 50 | 579.39 km | 52:57:17 |
47.000 km | 5:59:46 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
