Edzéseim - 2024 - Edzésonline

czkeszter86 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 10.02 km 53:47 05:22 p/km Normál futás	3 Futás 5.02 km 25:31 05:05 p/km Normál futás Túra 0.52 km 07:45 14:54 p/km Séta	4	5 Bringázás 4.32 km 23:12 05:22 p/km Normál tekerés Bringázás 0.97 km 04:35 04:44 p/km Normál tekerés Futás 10.03 km 56:16 05:37 p/km Normál futás	6	7 Futás 5.02 km 25:49 05:09 p/km Normál futás	27. hét 4 futás 30.09 km 2:41:23 1 túra 0.52 km 0:07:45 2 bringázás 5.29 km 0:27:47
8 Túra 2.86 km 53:23 18:40 p/km Séta	9 Túra 2.6 km 33:51 13:01 p/km Séta Úszás 0.52 km 12:08 23:20 p/km Vegyes úszás	10 Túra 2.59 km 32:04 12:23 p/km Séta	11 Futás 10.02 km 52:56 05:17 p/km Normál futás Túra 1.19 km 17:43 14:53 p/km Séta Egyéb 1:10:05 Edzés Túra 3.19 km 53:28 16:46 p/km Séta	12 Futás 5.01 km 32:02 06:24 p/km Normál futás	13 Úszás 1.02 km 23:51 23:23 p/km Vegyes úszás Futás 5.09 km 28:38 05:38 p/km Normál futás	14 Futás 6.01 km 31:45 05:17 p/km Normál futás	28. hét 5 túra 12.43 km 3:10:29 2 Úszás 1.54 km 0:35:59 4 futás 26.13 km 2:25:21 1 egyéb 12.01 km 1:10:05
15	16 Túra 1.26 km 32:24 25:43 p/km Séta	17 Úszás 0.52 km 11:18 21:44 p/km Vegyes úszás	18 Úszás 0.52 km 11:38 22:22 p/km Vegyes úszás Futás 11.01 km 59:48 05:26 p/km Normál futás	19 Bringázás 2.71 km 15:22 05:40 p/km Normál tekerés Bringázás 10.4 km 37:35 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 23.14 km 1:02:14 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 10.54 km 36:07 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 2.58 km 09:28 03:40 p/km Normál tekerés	20 Futás 12.26 km 1:03:08 05:09 p/km Normál futás	21 Futás 6.73 km 36:56 05:29 p/km Normál futás	29. hét 1 túra 1.26 km 0:32:24 2 Úszás 1.04 km 0:22:56 3 futás 30 km 2:39:52 5 bringázás 49.37 km 2:40:46
22	23 Futás 10.01 km 55:19 05:32 p/km Normál futás	24	25 Futás 6.12 km 32:40 05:20 p/km Normál futás Bringázás 2.52 km 07:53 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 2.61 km 10:41 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 2.48 km 09:35 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 2.62 km 11:31 04:24 p/km Normál tekerés	26	27	28 Futás 12.46 km 1:02:14 05:00 p/km Normál futás	30. hét 3 futás 28.59 km 2:30:13 4 bringázás 10.23 km 0:39:40
29 Bringázás 7.99 km 42:32 05:19 p/km Normál tekerés	30 Futás 8.07 km 44:50 05:33 p/km Normál futás	31	1 Túra 3.71 km 1:03:30 17:07 p/km Séta	2 Futás 10.01 km 57:05 05:42 p/km Normál futás Bringázás 4.58 km 41:19 09:01 p/km Normál tekerés	3 Túra 2.64 km 31:35 11:58 p/km Séta	4	31. hét 2 bringázás 12.57 km 1:23:51 2 futás 18.08 km 1:41:55 2 túra 6.35 km 1:35:05

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	122.88 km	11:01:39	12.46 km	1:03:08
Úszás	4	2.58 km	0:58:55	1.02 km	0:23:51
Bringázás	12	72.88 km	4:30:45	23.14 km	1:02:14
Túra	7	14.21 km	3:50:38	3.19 km	0:53:28
Egyéb	1	-	1:10:05	-	1:10:05
Összesen	39	224.56 km	21:32:02	23.14 km	1:10:05

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	137	1253 km	114:07:17	18.02 km	1:36:57
Úszás	19	14.55 km	6:08:58	1.5 km	1:00:00
Bringázás	209	1648 km	123:32:05	83.35 km	4:37:25
Túra	37	75.31 km	18:05:57	4.58 km	1:16:04
Egyéb	15	-	15:15:53	-	3:55:48
Összesen	417	3067.93 km	277:10:10	83.350 km	4:37:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés