csucsorike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
3.03 km
22:43 07:30 p/km Normál futás
4 km
32:30 08:08 p/km Normál futás
3.89 km
32:33 08:22 p/km Normál futás |
3
0.59 km
11:25 19:21 p/km Séta |
26. hét
10.92 km
1:27:46
0.59 km
0:11:25 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
27. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
1.65 km
26:20 15:58 p/km Séta |
17
|
28. hét
1.65 km
0:26:20 |
|
18
|
19
1.5 km
26:16 17:31 p/km Séta |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
29. hét
1.5 km
0:26:16 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
14.21 km
3:47:32 16:01 p/km Állószörf |
31
|
30. hét
14.21 km
3:47:32 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 10.92 km | 1:27:46 |
4 km |
0:32:33 |
|
Túra
|
3 | 3.74 km | 1:04:01 |
1.65 km |
0:26:20 |
|
Vizisport
|
1 | 14.21 km | 3:47:32 |
14.21 km |
3:47:32 |
| Összesen | 7 | 28.87 km | 6:19:19 |
14.21 km | 3:47:32 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 126.33 km | 27:17:38 |
17.62 km |
4:49:58 |
|
Úszás
|
21 | 35.53 km | 20:17:51 |
2.41 km |
1:12:14 |
|
Bringázás
|
11 | 182.84 km | 11:27:28 |
33.06 km |
2:03:37 |
|
Túra
|
21 | 130.67 km | 35:29:09 |
15.99 km |
4:06:15 |
|
Vizisport
|
1 | 14.21 km | 3:47:32 |
14.21 km |
3:47:32 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:20:20 |
- | 1:27:23 |
| Összesen | 73 | 495.85 km | 100:39:58 |
33.060 km | 4:49:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
