csucsorike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
1.88 km
1:02:32 33:16 p/km Vegyes úszás |
1
|
2
|
3
|
4
2.3 km
1:00:47 26:26 p/km Vegyes úszás |
5
|
6
17.62 km
4:45:38 16:13 p/km Normál futás |
5. hét
4.18 km
2:03:19
17.62 km
4:45:38 |
|
7
1.57 km
1:12:14 46:01 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
52:57 Edzés |
10
14.5 km
55:21 03:49 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
13
14.6 km
4:00:13 16:27 p/km Séta |
6. hét
1.57 km
1:12:14
0:52:57
14.5 km
0:55:21
14.6 km
4:00:13 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
0.23 km
05:07 22:15 p/km Séta |
20
|
7. hét
0.23 km
0:05:07 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
8. hét
|
|
28
1.57 km
1:05:58 42:01 p/km Vegyes úszás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
9. hét
1.57 km
1:05:58 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 17.62 km | 4:45:38 |
17.62 km |
4:45:38 |
|
Úszás
|
3 | 5.44 km | 3:18:59 |
2.3 km |
1:12:14 |
|
Bringázás
|
1 | 14.5 km | 0:55:21 |
14.5 km |
0:55:21 |
|
Túra
|
2 | 14.83 km | 4:05:20 |
14.6 km |
4:00:13 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:52:57 |
- | 0:52:57 |
| Összesen | 8 | 52.39 km | 13:58:15 |
17.62 km | 4:45:38 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 126.33 km | 27:17:38 |
17.62 km |
4:49:58 |
|
Úszás
|
21 | 35.53 km | 20:17:51 |
2.41 km |
1:12:14 |
|
Bringázás
|
11 | 182.84 km | 11:27:28 |
33.06 km |
2:03:37 |
|
Túra
|
21 | 130.67 km | 35:29:09 |
15.99 km |
4:06:15 |
|
Vizisport
|
1 | 14.21 km | 3:47:32 |
14.21 km |
3:47:32 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:20:20 |
- | 1:27:23 |
| Összesen | 73 | 495.85 km | 100:39:58 |
33.060 km | 4:49:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
