Edzéseim - 2019 - Edzésonline

csucsorike edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1	2	3	4	5	6	40. hét
7	8	9 Futás 5.82 km 49:44 08:33 p/km Normál futás Futás 5.83 km 49:44 08:32 p/km Normál futás Futás 0.6 km 03:25 05:42 p/km Tempó futás Futás 0.61 km 03:25 05:36 p/km Normál futás	10	11	12	13 Futás 7.55 km 1:09:00 09:08 p/km Normál futás Futás 7.55 km 1:09:33 09:13 p/km Normál futás	41. hét 6 futás 27.96 km 4:04:51
14	15 Futás 1 km 10:35 10:35 p/km Normál futás	16 Futás 7.32 km 1:01:00 08:20 p/km Normál futás Futás 7.32 km 1:01:05 08:21 p/km Normál futás	17	18 Futás 3.5 km 26:38 07:37 p/km Normál futás Futás 3.51 km 26:38 07:35 p/km Normál futás	19 Futás 10.39 km 1:25:44 08:15 p/km Normál futás Futás 13.4 km 1:57:20 08:45 p/km Terepfutás Futás 13.39 km 1:57:20 08:46 p/km Normál futás	20	42. hét 8 futás 59.83 km 8:26:20
21	22	23	24 Bringázás 11.29 km 1:17:02 06:49 p/km Normál tekerés	25	26 Futás 3.63 km 31:08 08:35 p/km Normál futás Futás 3.63 km 31:08 08:35 p/km Normál futás	27 Futás 11.37 km 1:29:00 07:50 p/km Terepfutás Futás 11.37 km 1:29:36 07:53 p/km Normál futás	43. hét 1 bringázás 11.29 km 1:17:02 4 futás 30 km 4:00:52
28 Bringázás 11.37 km 1:29:36 07:53 p/km Normál tekerés	29 Futás 8 km 1:12:00 09:00 p/km Normál futás Futás 8.01 km 1:12:04 09:00 p/km Normál futás	30	31	1	2	3 Futás 6.01 km 43:23 07:13 p/km Normál futás Futás 0.6 km 03:52 06:27 p/km Normál futás	44. hét 1 bringázás 11.37 km 1:29:36 4 futás 22.62 km 3:11:19

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	133.8 km	18:56:07	13.4 km	1:57:20
Bringázás	2	22.66 km	2:46:38	11.37 km	1:29:36
Összesen	22	156.46 km	21:42:45	13.4 km	1:57:20

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	205	1523.1 km	207:05:22	25.64 km	3:27:23
Úszás	1	0.21 km	0:05:01	0.21 km	0:05:01
Bringázás	19	433.87 km	24:11:00	102.88 km	4:30:55
Túra	1	2.35 km	0:26:08	2.35 km	0:26:08
Jóga	1	-	0:41:55	-	0:41:55
Egyéb	1	-	0:01:12	-	0:01:12
Összesen	228	1959.55 km	232:30:38	102.880 km	4:30:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés