Edzéseim - 2019 - Edzésonline

csucsorike edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Bringázás 23.26 km 54:40 02:21 p/km Normál tekerés	31	1	2	3	4 Futás 7 km 1:00:51 08:42 p/km Normál futás Futás 0.63 km 03:36 05:43 p/km Normál futás Futás 7.01 km 1:00:51 08:41 p/km Normál futás Futás 0.64 km 03:36 05:38 p/km Normál futás	31. hét 1 bringázás 23.26 km 0:54:40 4 futás 15.28 km 2:08:54
5	6	7	8	9 Futás 2.8 km 16:55 06:03 p/km Normál futás Futás 2.74 km 16:55 06:10 p/km Normál futás Bringázás 17.08 km 44:47 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:00 00:00 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 102.88 km 4:30:55 02:38 p/km Normál tekerés Futás 6.09 km 47:00 07:43 p/km Normál futás Futás 6.09 km 47:00 07:43 p/km Normál futás Futás 5.07 km 41:21 08:09 p/km Normál futás Futás 5.07 km 41:21 08:09 p/km Normál futás	11	32. hét 6 futás 27.86 km 3:30:32 3 bringázás 119.96 km 5:15:42
12	13	14	15 Futás 1 km 10:35 10:35 p/km Normál futás Futás 0.07 km 00:28 06:40 p/km Normál futás Futás 0.34 km 02:55 08:35 p/km Normál futás	16	17 Futás 4.9 km 40:27 08:15 p/km Normál futás Futás 4.5 km 40:27 08:59 p/km Normál futás Futás 0.08 km 00:51 10:38 p/km Normál futás Futás 0.48 km 02:35 05:23 p/km Iramjáték Futás 0.48 km 02:35 05:23 p/km Normál futás	18 Futás 8.01 km 1:03:00 07:52 p/km Normál futás Futás 8.01 km 1:03:23 07:55 p/km Normál futás	33. hét 10 futás 27.87 km 3:47:16
19 Úszás 0.21 km 05:01 23:53 p/km Vegyes úszás	20	21 Futás 10.01 km 1:09:00 06:54 p/km Tempó futás Futás 10.01 km 1:09:52 06:59 p/km Normál futás	22	23	24	25 Futás 5 km 47:18 09:28 p/km Normál futás Futás 5.01 km 47:18 09:26 p/km Normál futás	34. hét 1 Úszás 0.21 km 0:05:01 4 futás 30.03 km 3:53:28
26 Egyéb 01:12 Edzés Futás 6.75 km 1:01:00 09:02 p/km Normál futás Futás 6.75 km 1:01:00 09:02 p/km Normál futás	27	28 Futás 15.8 km 3:20:00 12:39 p/km Terepfutás Futás 15.71 km 3:27:23 13:12 p/km Normál futás	29	30 Futás 6.01 km 54:06 09:00 p/km Normál futás Futás 6.01 km 54:06 09:00 p/km Normál futás Futás 0.36 km 02:02 05:39 p/km Résztáv Futás 0.37 km 02:02 05:30 p/km Normál futás	31 Futás 5 km 44:40 08:56 p/km Normál futás Futás 5.01 km 44:40 08:55 p/km Normál futás	1 Futás 8.3 km 1:15:00 09:02 p/km Normál futás Futás 8.3 km 1:15:11 09:03 p/km Normál futás	35. hét 1 egyéb 0.02 km 0:01:12 12 futás 84.37 km 14:41:10

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	168.81 km	25:31:09	15.8 km	3:27:23
Úszás	1	0.21 km	0:05:01	0.21 km	0:05:01
Bringázás	3	119.96 km	5:15:42	102.88 km	4:30:55
Egyéb	1	-	0:01:12	-	0:01:12
Összesen	39	289 km	30:53:04	102.88 km	4:30:55

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	205	1523.1 km	207:05:22	25.64 km	3:27:23
Úszás	1	0.21 km	0:05:01	0.21 km	0:05:01
Bringázás	19	433.87 km	24:11:00	102.88 km	4:30:55
Túra	1	2.35 km	0:26:08	2.35 km	0:26:08
Jóga	1	-	0:41:55	-	0:41:55
Egyéb	1	-	0:01:12	-	0:01:12
Összesen	228	1959.55 km	232:30:38	102.880 km	4:30:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés