csszilvia edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
9.1 km
1:03:47 07:01 p/km Normál futás |
2
|
3
7.4 km
46:59 06:21 p/km Normál futás |
4
9.21 km
1:03:38 06:55 p/km Normál futás |
5
10 km
1:08:15 06:50 p/km Normál futás |
6
|
7
6.01 km
42:33 07:05 p/km Normál futás |
1. hét
41.72 km
4:45:12 |
|
8
|
9
6.65 km
47:21 07:07 p/km Normál futás |
10
|
11
8.1 km
55:05 06:48 p/km Normál futás |
12
|
13
11 km
1:15:53 06:54 p/km Normál futás |
14
8.9 km
1:00:55 06:51 p/km Normál futás |
2. hét
34.65 km
3:59:14 |
|
15
|
16
7.7 km
51:57 06:45 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
10.7 km
1:17:04 07:12 p/km Normál futás |
21
7 km
49:28 07:04 p/km Normál futás |
3. hét
25.4 km
2:58:29 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
8 km
55:13 06:54 p/km Normál futás |
27
|
28
10.97 km
1:15:16 06:52 p/km Normál futás |
4. hét
18.97 km
2:10:29 |
|
29
8.7 km
57:18 06:35 p/km Normál futás |
30
|
31
7.4 km
46:38 06:18 p/km Normál futás |
1
|
2
9.47 km
1:04:56 06:51 p/km Normál futás |
3
10 km
1:09:16 06:56 p/km Normál futás |
4
8.01 km
55:13 06:54 p/km Normál futás |
5. hét
43.58 km
4:53:21 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 136.84 km | 15:37:20 |
11 km |
1:17:04 |
| Összesen | 16 | 136.84 km | 15:37:20 |
11 km | 1:17:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
114 | 1108.33 km | 127:30:25 |
29.11 km |
3:34:23 |
| Összesen | 114 | 1108.33 km | 127:30:25 |
29.110 km | 3:34:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
