Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 6.32 km 34:53 05:31 p/km Normál futás Bringázás 17.75 km 45:57 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 38.44 km 2:41:41 04:12 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 5.74 km 25:07 04:23 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 14.79 km 39:57 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 17:55 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 10.76 km 33:26 03:06 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 17.43 km 51:30 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 13.43 km 40:48 03:02 p/km Normál tekerés	1 Futás 5.82 km 29:44 05:07 p/km Normál futás	2 Futás 21.13 km 3:23:04 09:37 p/km Normál futás	3 Túra 6.26 km 2:30:31 24:03 p/km Hegyi túra Bringázás 3.55 km 09:38 02:43 p/km Normál tekerés	9. hét 3 futás 33.27 km 4:27:41 9 bringázás 126.95 km 7:05:59 1 túra 6.26 km 2:30:31
4	5 Túra 0.12 km 01:15 10:25 p/km Séta Bringázás 1.34 km 03:51 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 2.61 km 08:49 03:23 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 24.27 km 1:13:28 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 31.31 km 1:31:49 02:56 p/km Normál tekerés	7 Futás 7.34 km 42:09 05:45 p/km Normál futás Bringázás 5.16 km 20:20 03:56 p/km Normál tekerés	8 Úszás 2.19 km 1:01:32 28:06 p/km Vegyes úszás	9 Futás 4.99 km 28:17 05:40 p/km Normál futás	10 Bringázás 23.46 km 1:01:06 02:36 p/km Normál tekerés	10. hét 1 túra 0.12 km 0:01:15 6 bringázás 88.15 km 4:19:23 2 futás 12.33 km 1:10:26 1 Úszás 2.19 km 1:01:32
11 Futás 5.06 km 25:51 05:07 p/km Normál futás Bringázás 4.75 km 12:20 02:36 p/km Normál tekerés Futás 1.21 km 06:08 05:04 p/km Normál futás	12 Bringázás 14.42 km 39:51 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 3.3 km 10:06 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 2.28 km 08:01 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 5.42 km 16:10 02:59 p/km Normál tekerés	13	14 Bringázás 12.15 km 33:25 02:45 p/km Normál tekerés	15 Túra 16.78 km 4:54:37 17:33 p/km Séta	16	17 Bringázás 1.11 km 09:14 08:19 p/km Normál tekerés Futás 12.54 km 1:03:58 05:06 p/km Normál futás	11. hét 3 futás 18.81 km 1:35:57 7 bringázás 43.43 km 2:09:07 1 túra 16.78 km 4:54:37
18 Bringázás 4.13 km 2:34:01 37:18 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 55:06 27:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.88 km 05:44 03:03 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 13.97 km 36:59 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 12.45 km 31:59 02:34 p/km Normál tekerés	20 Túra 2.12 km 22:52 10:47 p/km Séta Bringázás 5.82 km 19:46 03:24 p/km Normál tekerés	21 Futás 2.19 km 12:04 05:31 p/km Normál futás Bringázás 5.84 km 24:35 04:13 p/km Normál tekerés	22 Futás 7.76 km 40:45 05:15 p/km Normál futás	23	24 Túra 6.89 km 2:03:05 17:52 p/km Séta Bringázás 5.91 km 15:18 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 5.79 km 19:31 03:22 p/km Normál tekerés	12. hét 8 bringázás 55.79 km 5:07:53 1 Úszás 2 km 0:55:06 2 túra 9.01 km 2:25:57 2 futás 9.95 km 0:52:49
25 Bringázás 17.56 km 54:10 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 11.71 km 40:38 03:28 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 16.11 km 43:29 02:42 p/km Normál tekerés Futás 3.03 km 14:09 04:40 p/km Normál futás Bringázás 13.05 km 32:27 02:29 p/km Normál tekerés Túra 1.61 km 11:48 07:20 p/km Séta	27 Bringázás 14.45 km 39:01 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 3.84 km 11:55 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 7.18 km 32:07 04:28 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 48.62 km 2:12:59 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 6.69 km 24:29 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 5.93 km 15:41 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 8.21 km 27:30 03:21 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 15.89 km 1:03:57 04:01 p/km Normál tekerés Bringázás 43.86 km 3:06:12 04:15 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 9.22 km 29:15 03:10 p/km Normál tekerés Túra 2.27 km 24:15 10:41 p/km Séta Futás 11.04 km 1:02:20 05:39 p/km Normál futás	31 Túra 6.15 km 2:34:04 25:03 p/km Séta Túra 1.72 km 32:09 18:42 p/km Séta	13. hét 14 bringázás 222.32 km 12:13:50 2 futás 14.07 km 1:16:29 4 túra 11.75 km 3:42:16

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	82.11 km	8:48:29	21.13 km	3:23:04
Úszás	2	4.19 km	1:56:38	2.19 km	1:01:32
Bringázás	36	413.24 km	23:59:51	48.62 km	3:06:12
Túra	9	43.92 km	13:34:36	16.78 km	4:54:37
Összesen	58	543.46 km	48:19:34	48.62 km	4:54:37

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	40	441.91 km	51:57:45	78.2 km	9:16:26
Úszás	10	11.22 km	4:59:58	2.19 km	1:01:32
Bringázás	102	1140.67 km	63:08:03	48.62 km	3:06:12
Túra	31	181.11 km	43:54:53	39.27 km	7:20:15
Jóga	1	-	0:48:14	-	0:48:14
Téli sport	10	87.95 km	7:50:33	55.57 km	3:09:30
Egyéb	1	-	0:14:06	-	0:14:06
Összesen	195	1865.19 km	172:53:32	78.200 km	9:16:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés