Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Bringázás 1.23 km 03:36 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 2.88 km 08:13 02:51 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 18.1 km 1:01:55 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 4.28 km 14:43 03:26 p/km Normál tekerés	3 Futás 22.45 km 2:05:23 05:35 p/km Normál futás	4	5	6 Úszás 0.04 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 1 km 27:35 27:35 p/km Vegyes úszás	40. hét 4 bringázás 26.49 km 1:28:27 1 futás 22.45 km 2:05:23 2 Úszás 1.04 km 0:27:35
7 Futás 17.05 km 1:52:14 06:35 p/km Normál futás	8 Bringázás 19.92 km 59:08 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 7.1 km 21:04 02:58 p/km Normál tekerés	9	10 Futás 0.36 km 01:50 05:06 p/km Normál futás Futás 0.13 km 00:56 07:11 p/km Normál futás Bringázás 7.11 km 19:04 02:41 p/km Normál tekerés Futás 6.23 km 34:26 05:32 p/km Normál futás	11 Bringázás 10.34 km 30:32 02:57 p/km Normál tekerés	12	13 Túra 1.29 km 15:12 11:47 p/km Séta Futás 42.67 km 3:39:55 05:09 p/km Normál futás Bringázás 10.04 km 29:58 02:59 p/km Normál tekerés	41. hét 5 futás 66.44 km 6:09:21 5 bringázás 54.51 km 2:39:46 1 túra 1.29 km 0:15:12
14	15 Bringázás 8.05 km 24:38 03:04 p/km Normál tekerés	16 Futás 6.79 km 42:01 06:11 p/km Normál futás	17 Futás 9.51 km 54:10 05:42 p/km Normál futás	18 Úszás 2 km 53:21 26:41 p/km Vegyes úszás Túra 0.65 km 12:55 19:52 p/km Séta	19 Túra 10.78 km 2:41:25 14:58 p/km Hegyi túra Túra 3.24 km 32:22 09:59 p/km Hegyi túra	20 Túra 3.43 km 1:11:46 20:55 p/km Séta	42. hét 1 bringázás 8.05 km 0:24:38 2 futás 16.3 km 1:36:11 1 Úszás 2 km 0:53:21 4 túra 18.1 km 4:38:28
21 Futás 7 km 31:55 04:34 p/km Normál futás Túra 1.31 km 38:51 29:39 p/km Séta	22 Bringázás 11.74 km 41:59 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 12.8 km 44:24 03:28 p/km Normál tekerés	23 Túra 9.08 km 3:34:50 23:40 p/km Hegyi túra	24 Bringázás 8.59 km 25:33 02:58 p/km Normál tekerés Futás 6.25 km 32:54 05:16 p/km Normál futás Bringázás 10.11 km 33:13 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 6.11 km 19:32 03:12 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 1.32 km 03:48 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 3.16 km 10:38 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 0.1 km 00:46 07:40 p/km Normál tekerés Úszás 1.75 km 51:01 29:09 p/km Vegyes úszás Úszás 0.25 km 07:21 29:24 p/km Vegyes úszás Bringázás 4.78 km 24:05 05:02 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 37.7 km 2:27:58 03:55 p/km Normál tekerés	27 Futás 8.16 km 37:53 04:39 p/km Normál futás Bringázás 4.2 km 20:13 04:49 p/km Normál tekerés Bringázás 17.58 km 57:21 03:16 p/km Normál tekerés	43. hét 3 futás 21.41 km 1:42:42 2 túra 10.39 km 4:13:41 12 bringázás 118.19 km 7:09:30 2 Úszás 2 km 0:58:22
28	29 Bringázás 9.23 km 28:28 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 8.3 km 30:07 03:38 p/km Normál tekerés Bringázás 3.74 km 10:52 02:54 p/km Normál tekerés Futás 6.76 km 37:37 05:34 p/km Normál futás Futás 1.63 km 09:53 06:04 p/km Normál futás Bringázás 3.18 km 11:02 03:28 p/km Normál tekerés	30 Túra 0.06 km 00:55 15:17 p/km Hegyi túra Túra 10.05 km 1:43:56 10:20 p/km Hegyi túra	31 Túra 0.94 km 12:23 13:10 p/km Hegyi túra Túra 1.15 km 25:29 22:10 p/km Séta	1 Túra 0.01 km 00:07 11:40 p/km Hegyi túra Túra 0.8 km 13:56 17:25 p/km Séta Úszás 0.1 km 00:29 04:50 p/km Vegyes úszás	2 Futás 10.01 km 57:52 05:47 p/km Normál futás Túra 5.79 km 1:37:07 16:46 p/km Séta	3 Úszás 0.17 km 00:35 03:26 p/km Vegyes úszás Túra 3.41 km 43:47 12:50 p/km Séta	44. hét 4 bringázás 24.45 km 1:20:29 3 futás 18.4 km 1:45:22 8 túra 22.21 km 4:57:40 2 Úszás 0.27 km 0:01:04

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	134.99 km	12:21:07	42.67 km	3:39:55
Úszás	5	5.04 km	2:19:18	2 km	0:53:21
Bringázás	26	231.69 km	13:02:50	37.7 km	2:27:58
Túra	11	41.98 km	11:30:04	10.78 km	3:34:50
Összesen	55	413.7 km	39:13:19	42.67 km	3:39:55

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	172	1527.71 km	149:19:04	78.2 km	9:16:26
Úszás	32	27.52 km	13:08:50	2.2 km	1:25:01
Bringázás	250	3066.32 km	161:09:40	108.82 km	4:38:02
Túra	111	415.98 km	109:12:42	50.13 km	8:22:38
Jóga	1	-	0:48:14	-	0:48:14
Téli sport	10	87.95 km	7:50:33	55.57 km	3:09:30
Vizisport	19	56.71 km	14:33:53	7.15 km	1:37:30
Egyéb	3	-	1:18:56	-	1:04:36
Összesen	598	5328.47 km	457:21:52	143.730 km	9:16:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés