Edzéseim - 2023 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 12.35 km 35:00 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 25.89 km 1:27:16 03:22 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 22.57 km 1:07:49 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 19.4 km 1:05:38 03:23 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 3 km 09:11 03:04 p/km Normál tekerés	28	29 Bringázás 4.1 km 14:17 03:29 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 27.7 km 1:23:08 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 2 km 07:46 03:53 p/km Normál tekerés Futás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál futás Futás 4.54 km 37:49 08:20 p/km Normál futás Bringázás 15.61 km 1:03:43 04:05 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 23.3 km 1:09:00 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 31.19 km 1:49:56 03:31 p/km Normál tekerés	39. hét 11 bringázás 187.11 km 10:12:44 2 futás 4.54 km 0:37:50
2 Bringázás 4.42 km 15:39 03:32 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 14.76 km 39:49 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 13.03 km 32:30 02:30 p/km Normál tekerés	4 Túra 0.72 km 03:56 05:28 p/km Séta Bringázás 11.7 km 55:22 04:44 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 13.12 km 43:07 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 18.6 km 1:05:22 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 12.04 km 36:58 03:04 p/km Normál tekerés	6	7 Túra 8.37 km 2:21:52 16:57 p/km Hegyi túra Túra 3.87 km 1:07:22 17:24 p/km Hegyi túra	8 Futás 1.52 km 08:44 05:45 p/km Normál futás	40. hét 7 bringázás 87.67 km 4:48:47 3 túra 12.96 km 3:33:10 1 futás 1.52 km 0:08:44
9 Bringázás 13.34 km 42:15 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 14.12 km 1:01:22 04:21 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 15.61 km 52:38 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 13.05 km 44:01 03:22 p/km Normál tekerés	11 Túra 2 km 34:26 17:13 p/km Séta	12	13 Túra 2.09 km 36:09 17:18 p/km Séta Bringázás 13.77 km 44:41 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 15.33 km 1:07:57 04:26 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 118 km 6:53:10 03:30 p/km Normál tekerés	15 Túra 0.5 km 14:19 28:38 p/km Séta Futás 6.26 km 36:39 05:51 p/km Normál futás Túra 0.3 km 04:45 15:50 p/km Séta Futás 0.36 km 01:55 05:19 p/km Normál futás Bringázás 36.98 km 1:51:06 03:00 p/km Normál tekerés	41. hét 8 bringázás 240.2 km 13:57:10 4 túra 4.89 km 1:29:39 2 futás 6.62 km 0:38:34
16	17	18 Túra 3.63 km 52:11 14:23 p/km Séta Futás 2.76 km 15:21 05:34 p/km Normál futás	19	20	21	22 Túra 0.88 km 19:45 22:27 p/km Séta Bringázás 36.77 km 1:38:21 02:40 p/km Normál tekerés	42. hét 2 túra 4.51 km 1:11:56 1 futás 2.76 km 0:15:21 1 bringázás 36.77 km 1:38:21
23 Bringázás 10.73 km 37:09 03:28 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 22.19 km 1:00:47 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 13.08 km 35:06 02:41 p/km Normál tekerés	25	26 Futás 2.1 km 10:50 05:10 p/km Normál futás Túra 0.91 km 16:11 17:47 p/km Séta	27 Futás 19.18 km 2:22:10 07:25 p/km Normál futás Bringázás 8.78 km 40:15 04:35 p/km Normál tekerés Bringázás 8.78 km 40:15 04:35 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 8.67 km 38:04 04:23 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 78.24 km 4:17:00 03:17 p/km Normál tekerés Futás 0.08 km 00:27 05:38 p/km Normál futás Bringázás 1.09 km 10:32 09:40 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 50.23 km 2:56:22 03:31 p/km Normál tekerés Túra 0.49 km 10:17 20:59 p/km Séta	43. hét 10 bringázás 201.79 km 11:35:31 3 futás 21.36 km 2:33:27 2 túra 1.4 km 0:26:28
30 Bringázás 8.92 km 24:59 02:48 p/km Normál tekerés Futás 0.17 km 00:47 04:36 p/km Normál futás Bringázás 9.77 km 34:49 03:34 p/km Normál tekerés	31	1	2	3 Úszás 1.18 km 34:47 29:29 p/km Vegyes úszás	4 Túra 1.89 km 49:20 26:06 p/km Séta	5 Bringázás 13.35 km 54:09 04:03 p/km Normál tekerés	44. hét 3 bringázás 32.04 km 1:53:57 1 futás 0.17 km 0:00:47 1 Úszás 1.18 km 0:34:47 1 túra 1.89 km 0:49:20

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	32.43 km	3:36:53	19.18 km	2:22:10
Bringázás	30	639.61 km	35:58:33	118 km	6:53:10
Túra	11	23.76 km	6:41:13	8.37 km	2:21:52
Összesen	49	695.8 km	46:16:39	118 km	6:53:10

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	93	541.97 km	62:33:37	26.5 km	5:21:06
Úszás	33	32.84 km	16:10:55	2.29 km	1:18:27
Bringázás	320	4307.73 km	242:36:10	156.54 km	10:41:43
Túra	88	255.65 km	81:44:12	15.6 km	5:02:19
Téli sport	7	240.15 km	17:32:11	63.58 km	6:23:11
Összesen	541	5378.34 km	420:37:05	156.540 km	10:41:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés