cskaraszi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
|
2
|
3
10.01 km
1:07:55 06:47 p/km Normál futás |
4
6.37 km
44:49 07:02 p/km Normál futás |
5
|
6
5 km
35:43 07:09 p/km Normál futás |
7
|
8
|
36. hét
21.38 km
2:28:27 |
|
9
5.01 km
34:55 06:58 p/km Normál futás |
10
10.01 km
1:06:30 06:39 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
15.02 km
1:41:25 |
|
16
|
17
|
18
5 km
31:04 06:13 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
5 km
0:31:04 |
|
23
3 km
41:40 13:53 p/km Séta
6 km
40:26 06:44 p/km Normál futás |
24
7.38 km
41:08 05:34 p/km Normál tekerés |
25
8 km
52:53 06:37 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
24.6 km
2:37:52 06:25 p/km Normál futás |
29
11.09 km
59:02 05:19 p/km Normál tekerés |
39. hét
3 km
0:41:40
38.6 km
4:11:11
18.47 km
1:40:10 |
|
30
7.1 km
44:26 06:15 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
7.1 km
0:44:26 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 87.1 km | 9:36:33 |
24.6 km |
2:37:52 |
|
Bringázás
|
2 | 18.47 km | 1:40:10 |
11.09 km |
0:59:02 |
|
Túra
|
1 | 3 km | 0:41:40 |
3 km |
0:41:40 |
| Összesen | 13 | 108.57 km | 11:58:23 |
24.6 km | 2:37:52 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
55 | 417.12 km | 44:32:26 |
24.6 km |
2:37:52 |
|
Bringázás
|
4 | 62.04 km | 4:38:07 |
29.47 km |
1:59:42 |
|
Túra
|
37 | 161.97 km | 34:04:24 |
10 km |
1:55:17 |
|
Jóga
|
13 | - | 5:13:31 |
- | 2:24:34 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:33:17 |
0 kg |
0:20:05 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:01:24 |
- | 1:27:53 |
| Összesen | 169 | 997.42 km | 171:13:54 |
29.470 km | 2:37:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
