Edzéseim - 2024 - Edzésonline

cskaraszi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 5.41 km 1:23:47 15:29 p/km Séta	2 Futás 5.01 km 35:53 07:10 p/km Normál futás Jóga 10:16 Jógázás	3 Futás 5.04 km 34:19 06:49 p/km Normál futás Jóga 12:14 Jógázás	4 Jóga 10:17 Jógázás Egyéb 33:31 Edzés	5 Túra 4.14 km 1:05:12 15:45 p/km Séta	6 Futás 5.01 km 33:49 06:45 p/km Normál futás Jóga 21:19 Jógázás	7 Túra 5.1 km 53:35 10:30 p/km Séta	1. hét 3 túra 14.65 km 3:22:34 3 futás 15.06 km 1:44:01 4 jóga 0:54:06 1 egyéb 15.72 km 0:33:31
8 Futás 5.01 km 32:53 06:34 p/km Normál futás Jóga 20:21 Jógázás	9 Futás 5.01 km 32:19 06:27 p/km Normál futás	10 Futás 5.01 km 31:22 06:16 p/km Normál futás Jóga 12:38 Jógázás	11 Egyéb 1:27:53 Edzés	12 Túra 3.46 km 44:26 12:51 p/km Séta	13 Futás 6.01 km 38:48 06:27 p/km Normál futás Túra 2.02 km 24:25 12:05 p/km Séta Jóga 11:03 Jógázás	14 Túra 7.73 km 1:34:08 12:11 p/km Séta	2. hét 4 futás 21.04 km 2:15:22 3 jóga 0:44:02 1 egyéb 1:27:53 3 túra 13.21 km 2:42:59
15 Futás 5 km 31:31 06:18 p/km Normál futás Jóga 13:12 Jógázás	16 Futás 5.01 km 31:51 06:21 p/km Normál futás	17 Futás 5.01 km 30:26 06:04 p/km Normál futás Jóga 2:24:34 Jógázás	18	19	20	21	3. hét 3 futás 15.02 km 1:33:48 2 jóga 19.17 km 2:37:46
22 Futás 5.01 km 31:10 06:13 p/km Normál futás	23	24	25	26	27 Futás 5.01 km 30:43 06:08 p/km Normál futás	28	4. hét 2 futás 10.02 km 1:01:53
29 Futás 8.01 km 50:04 06:15 p/km Normál futás Jóga 22:09 Jógázás	30 Futás 8.01 km 48:37 06:04 p/km Normál futás Jóga 11:42 Jógázás	31 Futás 6.01 km 37:37 06:16 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 10 km 1:01:40 06:10 p/km Normál futás Erősport 0 kg 13:12 Súlyemelés	4 Túra 7.98 km 1:39:29 12:28 p/km Séta	5. hét 4 futás 32.03 km 3:17:58 2 jóga 1 km 0:33:51 1 erősport 0:13:12 1 túra 7.98 km 1:39:29

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	83.17 km	8:51:22	8.01 km	0:50:04
Túra	6	27.86 km	6:05:33	7.73 km	1:34:08
Jóga	11	-	4:49:45	-	2:24:34
Egyéb	2	-	2:01:24	-	1:27:53
Összesen	34	146.92 km	21:48:04	19.17 km	2:24:34

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	256.35 km	26:50:42	15.01 km	1:29:16
Túra	33	149.07 km	31:25:42	10 km	1:55:17
Jóga	13	-	5:13:31	-	2:24:34
Erősport	2	0 kg	0:33:17	0 kg	0:20:05
Egyéb	2	-	2:01:24	-	1:27:53
Összesen	109	577.05 km	102:42:58	19.170 km	2:24:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés