csiszlerzsolt edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
10.23 km
53:09 05:12 p/km Normál futás |
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
10.23 km
0:53:09 |
|
4
|
5
10.54 km
52:17 04:58 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
10.92 km
56:19 05:09 p/km Normál futás |
9
|
10
|
10. hét
21.46 km
1:48:36 |
|
11
|
12
|
13
|
14
11.46 km
57:12 04:59 p/km Normál futás |
15
6.54 km
1:26:28 13:13 p/km Séta |
16
|
17
|
11. hét
11.46 km
0:57:12
6.54 km
1:26:28 |
|
18
12.48 km
1:03:20 05:04 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
6.31 km
35:39 05:39 p/km Normál futás |
23
|
24
10.63 km
54:28 05:07 p/km Normál futás |
12. hét
29.42 km
2:33:27 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
19.55 km
1:17:24 03:58 p/km Normál tekerés
8.92 km
45:42 05:07 p/km Normál futás |
31
6.67 km
1:37:56 14:41 p/km Séta |
13. hét
19.55 km
1:17:24
8.92 km
0:45:42
6.67 km
1:37:56 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 71.26 km | 6:04:57 |
12.48 km |
1:03:20 |
|
Bringázás
|
1 | 19.55 km | 1:17:24 |
19.55 km |
1:17:24 |
|
Túra
|
2 | 13.21 km | 3:04:24 |
6.67 km |
1:37:56 |
| Összesen | 10 | 104.02 km | 10:26:45 |
19.55 km | 1:37:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
41 | 497.2 km | 43:36:14 |
21.23 km |
1:52:58 |
|
Bringázás
|
16 | 398.15 km | 43:42:46 |
59.9 km |
7:55:30 |
|
Túra
|
4 | 26.13 km | 5:44:07 |
7.31 km |
1:37:56 |
| Összesen | 61 | 921.48 km | 93:03:07 |
59.900 km | 7:55:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
