csiszlerzsolt edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
21.13 km
2:02:29 05:48 p/km Normál futás
8.6 km
39:21 04:35 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
11.87 km
1:01:55 05:13 p/km Normál futás |
3
6.11 km
1:38:16 16:05 p/km Séta |
44. hét
41.6 km
3:43:45
6.11 km
1:38:16 |
|
4
|
5
|
6
|
7
13.45 km
1:12:24 05:23 p/km Normál futás
13.59 km
1:12:26 05:20 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
45. hét
27.04 km
2:24:50 |
|
11
|
12
10.02 km
53:03 05:18 p/km Normál futás
10.13 km
53:03 05:14 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
12.24 km
1:05:25 05:21 p/km Normál futás
12.43 km
1:05:11 05:15 p/km Normál futás |
17
0 km
1:00:08 00:00 p/km Normál tekerés |
46. hét
44.82 km
3:56:42
1:00:08
|
|
18
|
19
|
20
|
21
15.13 km
1:21:38 05:24 p/km Normál futás
15.45 km
1:21:40 05:17 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
47. hét
30.58 km
2:43:18 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 114.31 km | 10:06:45 |
15.45 km |
1:21:40 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 1:00:08 |
0 km |
1:00:08 |
|
Túra
|
1 | 6.11 km | 1:38:16 |
6.11 km |
1:38:16 |
| Összesen | 11 | 120.42 km | 12:45:09 |
15.45 km | 1:38:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
94 | 1083.61 km | 96:37:56 |
21.23 km |
2:02:29 |
|
Bringázás
|
24 | 532.44 km | 60:37:04 |
74.61 km |
7:55:30 |
|
Túra
|
5 | 32.24 km | 7:22:23 |
7.31 km |
1:38:16 |
| Összesen | 123 | 1648.29 km | 164:37:23 |
74.610 km | 7:55:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
