Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csiszi7676 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 1:11:40 Edzés Erősport 0 kg 1:11:40 Súlyemelés	30 Bringázás 3.5 km 08:12 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 3.49 km 12:26 03:34 p/km Normál tekerés Futás 5.02 km 30:46 06:08 p/km Normál futás	1 Bringázás 3.49 km 08:02 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 3.47 km 11:37 03:21 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 3.51 km 08:24 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 3.49 km 12:12 03:30 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 3.48 km 08:23 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 3.51 km 12:56 03:41 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 41.7 km 1:48:19 02:36 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 3.49 km 08:27 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 3.49 km 12:06 03:28 p/km Normál tekerés Túra 5.21 km 1:05:55 12:39 p/km Séta	18. hét 1 egyéb 11.77 km 1:11:40 1 erősport 11.77 km 1:11:40 11 bringázás 76.62 km 3:31:04 1 futás 5.02 km 0:30:46 1 túra 5.21 km 1:05:55
6 Túra 18.25 km 4:52:59 16:03 p/km Séta	7 Bringázás 3.54 km 08:30 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 3.42 km 12:32 03:40 p/km Normál tekerés	8 Túra 1.43 km 17:28 12:13 p/km Séta Túra 1.44 km 16:45 11:38 p/km Séta	9 Bringázás 3.49 km 08:11 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 3.49 km 10:57 03:08 p/km Normál tekerés Jóga 10:57 Jógázás	10 Bringázás 3.49 km 08:27 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 3.54 km 11:56 03:22 p/km Normál tekerés	11	12 Bringázás 3.49 km 08:00 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 3.51 km 11:14 03:12 p/km Normál tekerés Túra 5.1 km 1:09:19 13:35 p/km Séta	19. hét 4 túra 26.22 km 6:36:31 8 bringázás 27.97 km 1:19:47 1 jóga 3.49 km 0:10:57
13 Bringázás 3.49 km 08:22 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 3.49 km 12:25 03:33 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 3.5 km 08:12 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 3.51 km 12:04 03:26 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 3.49 km 08:23 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 3.51 km 12:19 03:31 p/km Normál tekerés	16 Jóga 1:00:03 Jógázás	17 Túra 1.5 km 15:43 10:29 p/km Séta Túra 1.5 km 16:32 11:01 p/km Séta	18 Túra 3.01 km 40:16 13:23 p/km Séta	19 Bringázás 3.54 km 08:10 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 3.47 km 10:54 03:08 p/km Normál tekerés	20. hét 8 bringázás 28 km 1:20:49 1 jóga 12.09 km 1:00:03 3 túra 6.01 km 1:12:31
20 Bringázás 3.51 km 07:51 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 3.46 km 10:48 03:07 p/km Normál tekerés	21 Jóga 10:48 Jógázás Bringázás 3.47 km 12:14 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 3.47 km 12:14 03:32 p/km Normál tekerés	22 Egyéb 12:14 Edzés	23 Bringázás 3.5 km 07:53 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 3.55 km 11:55 03:21 p/km Normál tekerés	24 Jóga 33:46 Jógázás	25 Bringázás 3.49 km 07:37 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 3.6 km 14:08 03:56 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 3.49 km 07:42 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 3.32 km 10:56 03:18 p/km Normál tekerés Túra 5.05 km 1:12:57 14:27 p/km Séta	21. hét 10 bringázás 34.86 km 1:43:18 2 jóga 3.46 km 0:44:34 1 egyéb 3.47 km 0:12:14 1 túra 5.05 km 1:12:57
27 Futás 4.09 km 23:35 05:46 p/km Normál futás Túra 2.85 km 32:30 11:24 p/km Séta	28 Egyéb 1:09:52 Edzés	29 Bringázás 3.5 km 08:04 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 3.47 km 11:10 03:13 p/km Normál tekerés Jóga 11:10 Jógázás	30 Túra 27.52 km 6:42:23 14:37 p/km Séta	31	1	2	22. hét 1 futás 4.09 km 0:23:35 2 túra 30.37 km 7:14:53 1 egyéb 1:09:52 2 bringázás 6.97 km 0:19:14 1 jóga 3.47 km 0:11:10

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	4.09 km	0:23:35	4.09 km	0:23:35
Bringázás	37	167.43 km	7:53:34	41.7 km	1:48:19
Túra	11	72.86 km	17:22:47	27.52 km	6:42:23
Jóga	5	-	2:06:44	-	1:00:03
Egyéb	2	-	1:22:06	-	1:09:52
Összesen	56	270.36 km	29:08:46	41.7 km	6:42:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	81.46 km	8:19:11	6.02 km	0:36:40
Bringázás	70	318.69 km	15:12:34	41.7 km	1:52:38
Túra	40	206.29 km	48:37:38	32.48 km	7:21:23
Jóga	16	-	10:30:27	-	2:22:19
Erősport	2	0 kg	1:45:29	0 kg	1:11:40
Egyéb	9	-	6:22:20	-	1:11:40
Összesen	155	733.8 km	90:47:39	47.240 km	7:21:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés