Edzéseim - 2023 - Edzésonline

csiszi7676 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 1.95 km 24:28 12:33 p/km Séta	31 Túra 1.81 km 24:29 13:32 p/km Séta	1 Túra 1.38 km 22:56 16:37 p/km Séta Túra 5.02 km 1:05:06 12:58 p/km Séta	2 Túra 1.76 km 22:32 12:48 p/km Séta Futás 4.01 km 26:20 06:34 p/km Normál futás	3	4 Futás 4.01 km 23:46 05:56 p/km Normál futás	5	44. hét 5 túra 11.92 km 2:39:31 2 futás 8.02 km 0:50:06
6 Túra 1.38 km 16:51 12:13 p/km Séta Túra 2.18 km 26:36 12:12 p/km Séta	7 Túra 2.02 km 28:28 14:06 p/km Séta Túra 1.5 km 20:43 13:49 p/km Séta Futás 5.02 km 30:20 06:03 p/km Normál futás	8 Túra 1.39 km 16:37 11:57 p/km Séta	9 Túra 1.61 km 22:37 14:03 p/km Séta Jóga 33:33 Jógázás	10 Túra 3.82 km 38:53 10:11 p/km Séta	11	12 Túra 1.78 km 24:11 13:35 p/km Séta Futás 5.04 km 31:14 06:12 p/km Normál futás	45. hét 8 túra 15.68 km 3:14:56 2 futás 10.06 km 1:01:34 1 jóga 0:33:33
13 Túra 1.33 km 17:05 12:51 p/km Séta	14 Túra 1.02 km 14:23 14:06 p/km Séta	15 Túra 1.71 km 24:19 14:13 p/km Séta	16 Túra 1.79 km 23:11 12:57 p/km Séta	17 Túra 1.77 km 20:53 11:48 p/km Séta	18 Túra 1.33 km 18:31 13:55 p/km Séta	19 Túra 1.83 km 24:42 13:30 p/km Séta Túra 4.16 km 50:35 12:10 p/km Séta	46. hét 8 túra 14.94 km 3:13:39
20 Túra 0.97 km 13:52 14:18 p/km Séta Túra 1.37 km 18:49 13:44 p/km Séta	21 Túra 1.77 km 24:39 13:56 p/km Séta Jóga 33:04 Jógázás	22 Túra 1.37 km 16:36 12:07 p/km Séta Erősport 0 kg 21:39 Súlyemelés	23 Túra 2.53 km 37:15 14:43 p/km Séta	24 Túra 1.44 km 18:47 13:03 p/km Séta	25 Túra 1.6 km 18:45 11:43 p/km Séta	26 Jóga 31:02 Jógázás	47. hét 7 túra 11.05 km 2:28:43 2 jóga 1:04:06 1 erősport 0:21:39
27 Túra 1.59 km 19:18 12:08 p/km Séta	28 Túra 1.46 km 19:08 13:06 p/km Séta Jóga 33:41 Jógázás	29 Túra 1.9 km 24:23 12:50 p/km Séta Túra 1.58 km 23:08 14:38 p/km Séta Jóga 46:24 Jógázás	30 Túra 1.54 km 19:12 12:28 p/km Séta	1 Túra 0.77 km 11:09 14:29 p/km Séta Túra 2.96 km 38:11 12:54 p/km Séta	2 Túra 1.86 km 23:15 12:30 p/km Séta Túra 3.54 km 44:11 12:29 p/km Séta	3	48. hét 9 túra 17.2 km 3:41:55 2 jóga 1:20:05

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	18.08 km	1:51:40	5.04 km	0:31:14
Túra	31	57.9 km	12:33:01	5.02 km	1:05:06
Jóga	5	-	2:57:44	-	0:46:24
Erősport	1	0 kg	0:21:39	0 kg	0:21:39
Összesen	41	75.98 km	17:44:04	5.04 km	1:05:06

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	47.27 km	10:14:16	5.04 km	1:30:29
Úszás	2	1.05 km	0:10:36	0.9 km	0:08:53
Bringázás	38	1016.92 km	47:15:33	76.78 km	3:13:55
Túra	341	799.65 km	177:40:04	26.28 km	5:56:26
Jóga	46	-	34:24:29	-	5:48:57
Erősport	1	0 kg	0:21:39	0 kg	0:21:39
Vizisport	3	2.13 km	0:37:23	1.51 km	0:28:46
Egyéb	33	-	17:35:05	-	1:27:09
Összesen	480	2113.5 km	288:19:05	118.830 km	5:56:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés