csilla.g edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
10 km
00:00 00:00 p/km laza terep |
1
10 km
00:00 00:00 p/km laza terep |
35. hét
20 km
0:00:00 |
|
2
|
3
|
4
|
5
10 km
00:00 00:00 p/km Laza futás |
6
|
7
|
8
15 km
00:00 00:00 p/km laza terep |
36. hét
25 km
0:00:00 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
0 kg
28:00 Crossfit
5 km
40:00 08:00 p/km Iramjáték 08:00 Nyujtas |
21
0 kg
23:00 Crossfit
2 km
00:00 00:00 p/km Laza futás |
22
|
38. hét
0:51:00
7 km
0:40:00
0:08:00
|
|
23
0 kg
23:00 Crossfit
5 km
00:00 00:00 p/km Laza futás 08:00 Nyujtas |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
0:23:00
5 km
0:00:00
0:08:00
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 47 km | 0:40:00 |
15 km |
0:40:00 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:14:00 |
0 kg |
0:28:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:16:00 |
- | 0:08:00 |
| Összesen | 11 | 47 km | 2:10:00 |
15 km | 0:40:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
95 | 1012.3 km | 131:31:00 |
106.5 km |
15:54:00 |
|
Bringázás
|
51 | 546.7 km | 31:11:00 |
22 km |
1:25:00 |
|
Túra
|
95 | 523.9 km | 89:44:00 |
48 km |
11:00:00 |
|
Jóga
|
23 | - | 9:04:00 |
- | 0:45:00 |
|
Erősport
|
23 | 0 kg | 11:22:00 |
0 kg |
0:48:00 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:24:00 |
- | 0:08:00 |
| Összesen | 290 | 2082.9 km | 273:16:00 |
106.500 km | 15:54:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
