Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csilla.g edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Túra 0.7 km 07:00 10:00 p/km Gyaloglas Futás 3.1 km 20:00 06:27 p/km Iramjáték Túra 2.5 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas	1 Bringázás 10.1 km 31:00 03:04 p/km Szobabringa Erősport 0 kg 28:00 Crossfit Futás 4.5 km 30:00 06:40 p/km Fokozó futás Jóga 30:00 Nyujtas	2 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Gyaloglas Jóga 30:00 Nyujtas	3 Futás Verseny 106.5 km 15:54:00 08:57 p/km Hosszú futás	4	5	18. hét 3 túra 5.2 km 0:37:00 3 futás 114.1 km 16:44:00 1 bringázás 10.1 km 0:31:00 1 erősport 0:28:00 2 jóga 1:00:00
6	7	8 Jóga 30:00 Nyujtas	9 Futás 9 km 1:40:00 11:07 p/km futókirándulás Bringázás 2.5 km 09:00 03:36 p/km Szobabringa	10	11	12	19. hét 1 jóga 0:30:00 1 futás 9 km 1:40:00 1 bringázás 2.5 km 0:09:00
13	14 Futás 9 km 1:20:00 08:53 p/km futókirándulás	15	16	17	18	19	20. hét 1 futás 9 km 1:20:00
20	21 Futás 10 km 1:18:00 07:48 p/km Laza terep-aszfalt	22	23	24 Túra 8 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas	25	26 Futás 14.5 km 2:00:00 08:17 p/km laza terep	21. hét 2 futás 24.5 km 3:18:00 1 túra 8 km 0:00:00
27	28	29 Futás 6 km 40:00 06:40 p/km Terepfutás	30	31	1 Futás 10 km 1:18:00 07:48 p/km laza terep	2	22. hét 2 futás 16 km 1:58:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	159.5 km	23:22:00	106.5 km	15:54:00
Bringázás	2	12.6 km	0:40:00	10.1 km	0:31:00
Túra	2	10 km	0:30:00	8 km	0:30:00
Jóga	3	-	1:30:00	-	0:30:00
Erősport	1	0 kg	0:28:00	0 kg	0:28:00
Összesen	15	182.1 km	26:30:00	106.5 km	15:54:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	81	902.3 km	124:29:00	106.5 km	15:54:00
Bringázás	49	528.7 km	30:11:00	22 km	1:25:00
Túra	80	280.9 km	38:14:00	48 km	11:00:00
Jóga	19	-	8:32:00	-	0:45:00
Erősport	15	0 kg	7:13:00	0 kg	0:48:00
Egyéb	1	-	0:08:00	-	0:08:00
Összesen	245	1711.9 km	208:47:00	106.500 km	15:54:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés