csiki79 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
37.4 km
1:12:27 01:56 p/km Görgőzés |
27
3.15 km
16:37 05:17 p/km Normál futás
45.3 km
1:22:21 01:49 p/km Görgőzés |
28
61.38 km
1:54:56 01:52 p/km Görgőzés |
29
3.19 km
16:47 05:16 p/km Normál futás
23.94 km
45:24 01:54 p/km Görgőzés |
30
|
31
63.29 km
1:59:08 01:53 p/km Görgőzés |
1
50.79 km
1:29:41 01:46 p/km Görgőzés
10.02 km
17:17 01:43 p/km Görgőzés |
35. hét
292.12 km
9:01:14
6.34 km
0:33:24 |
|
2
|
3
32.98 km
1:07:42 02:03 p/km Görgőzés |
4
33.99 km
1:08:29 02:01 p/km Görgőzés |
5
38.28 km
1:16:32 02:00 p/km Görgőzés
10.02 km
17:07 01:42 p/km Görgőzés |
6
|
7
16.93 km
33:42 01:59 p/km Normál tekerés |
8
6.17 km
31:21 05:05 p/km Normál futás |
36. hét
132.2 km
4:23:32
6.17 km
0:31:21 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
|
30
5.39 km
10:00 01:51 p/km Görgőzés
23.94 km
50:55 02:08 p/km Görgőzés
0 kg
14:01 Súlyemelés |
1
19.5 km
40:51 02:06 p/km Görgőzés |
2
|
3
30.44 km
1:00:55 02:00 p/km Görgőzés |
4
|
5
13.99 km
31:31 02:15 p/km Görgőzés |
6
37.42 km
1:17:30 02:04 p/km Görgőzés
0 kg
1:37:37 Súlyemelés |
40. hét
130.68 km
4:31:42
50.98 km
1:51:38 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 6.17 km | 0:31:21 |
6.17 km |
0:31:21 |
|
Bringázás
|
9 | 222.34 km | 7:11:25 |
50.79 km |
1:29:41 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:14:01 |
0 kg |
0:14:01 |
| Összesen | 11 | 228.51 km | 7:56:47 |
50.79 km | 1:29:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
117 | 1307.76 km | 104:20:51 |
28 km |
2:13:37 |
|
Úszás
|
3 | 3.83 km | 1:55:09 |
1.6 km |
0:46:25 |
|
Bringázás
|
285 | 8588.68 km | 314:21:28 |
127.17 km |
5:32:07 |
|
Túra
|
23 | 79.26 km | 21:23:47 |
10.15 km |
3:20:12 |
|
Erősport
|
25 | 0 kg | 19:13:56 |
0 kg |
7:21:06 |
| Összesen | 453 | 10280.98 km | 461:15:11 |
127.170 km | 7:21:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
