Edzéseim - 2019 - Edzésonline

csertoi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 6.4 km 27:58 04:22 p/km Iramjáték	27 Futás 11 km 55:33 05:03 p/km Munkába	28 Futás 13.8 km 1:06:40 04:50 p/km Munkába	29 Futás 11.05 km 57:25 05:12 p/km Munkába	30 Bringázás 8.85 km 26:19 02:58 p/km munkába	31 Futás 12.2 km 56:15 04:37 p/km Munkába Bringázás 8.95 km 23:13 02:36 p/km munkából	1	35. hét 5 futás 54.45 km 4:23:51 2 bringázás 17.8 km 0:49:32
2 Futás 13.4 km 1:03:47 04:46 p/km Normál futás	3 Futás 11 km 50:21 04:35 p/km Munkából	4	5 Futás 11 km 53:56 04:54 p/km Munkából	6	7	8 Futás 12 km 48:53 04:04 p/km Tempó futás	36. hét 4 futás 47.4 km 3:36:57
9 Futás 14.15 km 1:13:09 05:10 p/km Laza futás	10 Futás 11 km 54:12 04:56 p/km Munkából	11	12 Futás 12.5 km 1:03:06 05:03 p/km Munkából	13	14	15 Futás 16.45 km 1:28:39 05:23 p/km Terepfutás	37. hét 4 futás 54.1 km 4:39:06
16	17 Futás 11 km 54:09 04:55 p/km Munkából	18	19 Futás 11 km 50:47 04:37 p/km Munkából	20	21	22 Futás 31.1 km 3:10:49 06:08 p/km Terepfutás	38. hét 3 futás 53.1 km 4:55:45
23	24 Futás 12.2 km 56:04 04:36 p/km Munkából	25	26 Futás 11 km 51:48 04:43 p/km Munkából	27	28	29 Futás Verseny 12.65 km 59:47 04:44 p/km Terepfutás	39. hét 3 futás 35.85 km 2:47:39
30	1 Futás 11 km 56:03 05:06 p/km Munkából	2	3	4	5 Futás Verseny 13 km 52:13 04:01 p/km Tempó futás	6	40. hét 2 futás 24 km 1:48:16

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	190.45 km	15:59:27	31.1 km	3:10:49
Összesen	14	190.45 km	15:59:27	31.1 km	3:10:49

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	181	2219.5 km	185:49:36	42.2 km	3:32:45
Bringázás	15	172.9 km	8:07:45	27.45 km	1:15:59
Csapatsport	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Összesen	197	2392.4 km	195:57:21	42.200 km	3:32:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés