Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csertoi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 7.85 km 24:02 03:04 p/km munkába Bringázás 17.35 km 45:04 02:36 p/km munkából	30 Futás 8 km 55:05 06:53 p/km Laza futás	31 Futás 6.2 km 26:27 04:16 p/km Tempó futás	1 Futás 17.2 km 1:29:25 05:12 p/km Iramjáték	2 Futás 7.25 km 43:12 05:58 p/km Laza futás	3 Túra 3 km 27:58 09:19 p/km Séta	4 Futás 10.4 km 54:08 05:12 p/km Iramjáték	31. hét 2 bringázás 25.2 km 1:09:06 5 futás 49.05 km 4:28:17 1 túra 3 km 0:27:58
5 Futás 5 km 33:45 06:45 p/km Laza futás Bringázás 9.5 km 29:09 03:04 p/km munkába Bringázás 9 km 22:14 02:28 p/km munkából	6 Futás 7.1 km 43:27 06:07 p/km Laza futás	7 Futás 8 km 38:46 04:51 p/km Tempó futás	8 Futás 10.8 km 56:28 05:14 p/km Fokozó futás	9 Futás 5 km 28:35 05:43 p/km Iramjáték	10 Túra 3 km 27:38 09:13 p/km Séta	11 Futás 1.2 km 05:23 04:29 p/km Tempó futás Futás 14.1 km 1:29:25 06:20 p/km Terepfutás Futás 1.85 km 12:05 06:32 p/km Terepfutás Futás 4.75 km 27:38 05:49 p/km Terepfutás	32. hét 9 futás 57.8 km 5:35:32 2 bringázás 18.5 km 0:51:23 1 túra 3 km 0:27:38
12 Túra 3 km 26:31 08:50 p/km Séta Túra 2.65 km 27:55 10:32 p/km Séta	13 Futás 6.8 km 36:02 05:18 p/km Normál futás Túra 2 km 37:29 18:45 p/km Séta	14 Futás 14.8 km 1:25:07 05:45 p/km Terepfutás	15 Futás 5.45 km 33:11 06:05 p/km Terepfutás	16 Futás 5.6 km 29:55 05:21 p/km Normál futás	17 Túra 3 km 28:19 09:26 p/km Séta	18 Futás 10.2 km 52:34 05:09 p/km Normál futás	33. hét 4 túra 10.65 km 2:00:14 5 futás 42.85 km 3:56:49
19 Futás 5 km 25:39 05:08 p/km Fokozó futás	20 Túra 5.35 km 48:12 09:01 p/km Séta	21 Futás 8 km 51:23 06:25 p/km Laza futás	22 Bringázás 8.95 km 26:30 02:58 p/km munkába Futás 10 km 47:12 04:43 p/km Tempó futás Bringázás 17.3 km 46:40 02:42 p/km munkából	23 Futás 7 km 38:16 05:28 p/km Fokozó futás	24 Túra 3 km 26:19 08:46 p/km Séta	25 Vizisport 7.817 km 1:57:50 15:04 p/km Evezés	34. hét 4 futás 30 km 2:42:30 2 túra 8.35 km 1:14:31 2 bringázás 26.25 km 1:13:10 1 vizisport 7.817 km 1:57:50
26 Túra 6 km 58:04 09:41 p/km Séta	27 Futás 6.15 km 28:35 04:39 p/km Tempó futás	28 Futás 8.4 km 47:13 05:37 p/km Laza futás	29 Futás 11.7 km 57:42 04:56 p/km Résztáv	30 Futás 5.1 km 34:38 06:47 p/km Laza futás	31 Túra 3.1 km 26:48 08:39 p/km Séta	1 Futás 31.45 km 3:12:33 06:07 p/km Terepfutás	35. hét 2 túra 9.1 km 1:24:52 5 futás 62.8 km 6:00:41

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	196.85 km	18:09:44	17.2 km	1:29:25
Bringázás	4	44.75 km	2:04:33	17.3 km	0:46:40
Túra	10	34.1 km	5:35:13	6 km	0:58:04
Vizisport	1	7.817 km	1:57:50	7.817 km	1:57:50
Összesen	40	283.517 km	27:47:20	17.3 km	1:57:50

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	237	2215.15 km	200:45:16	42.7 km	3:59:58
Bringázás	37	557.05 km	25:59:49	51.35 km	2:25:52
Túra	133	496.72 km	80:39:21	22.3 km	5:35:57
Vizisport	1	7.817 km	1:57:50	7.817 km	1:57:50
Összesen	408	3276.737 km	309:22:16	51.350 km	5:35:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés