csertoi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
10.55 km
56:25 05:21 p/km Munkából |
30
|
1
14 km
1:18:02 05:34 p/km Terepfutás |
2
|
3
10.95 km
52:55 04:50 p/km Munkából |
4
|
5
|
18. hét
35.5 km
3:07:22 |
|
6
8 km
40:00 05:00 p/km Normál futás |
7
|
8
15.3 km
1:14:31 04:52 p/km Normál futás |
9
|
10
7 km
29:22 04:12 p/km Tempó futás |
11
|
12
17.1 km
1:51:37 06:32 p/km Terepfutás |
19. hét
47.4 km
4:15:30 |
|
13
10.55 km
54:45 05:11 p/km Munkába
10.6 km
51:42 04:53 p/km Munkából |
14
11.95 km
58:22 04:53 p/km Terepfutás |
15
|
16
|
17
12.4 km
59:18 04:47 p/km Terepfutás |
18
|
19
|
20. hét
45.5 km
3:44:07 |
|
20
14 km
1:06:48 04:46 p/km Munkába |
21
|
22
12.85 km
1:01:54 04:49 p/km Normál futás |
23
|
24
21.1 km
1:34:52 04:30 p/km Fokozó futás |
25
|
26
|
21. hét
47.95 km
3:43:34 |
|
27
16.6 km
1:28:12 05:19 p/km Terepfutás |
28
10 km
41:32 04:09 p/km Tempó futás |
29
|
30
|
31
13.85 km
1:09:04 04:59 p/km Munkából |
1
|
2
|
22. hét
40.45 km
3:18:48 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 206.25 km | 17:12:56 |
21.1 km |
1:51:37 |
| Összesen | 16 | 206.25 km | 17:12:56 |
21.1 km | 1:51:37 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
181 | 2219.5 km | 185:49:36 |
42.2 km |
3:32:45 |
|
Bringázás
|
15 | 172.9 km | 8:07:45 |
27.45 km |
1:15:59 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 2:00:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 197 | 2392.4 km | 195:57:21 |
42.200 km | 3:32:45 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
