Edzéseim - 2020 - Edzésonline

csertoi edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24	25 Futás 10.9 km 53:24 04:54 p/km Munkából	26	27 Futás 11 km 52:48 04:48 p/km Munkából	28	29 Futás 42.2 km 3:29:30 04:58 p/km Hosszú futás	1	9. hét 3 futás 64.1 km 5:15:42
2 Futás 14.05 km 1:12:47 05:11 p/km Laza futás	3	4 Futás 10.55 km 56:34 05:22 p/km Munkába	5 Futás 11 km 54:29 04:57 p/km Munkából	6	7 Futás 5 km 19:50 03:58 p/km Tempó futás	8	10. hét 4 futás 40.6 km 3:23:40
9 Futás 20 km 1:39:32 04:59 p/km Hosszú futás Futás 11 km 51:51 04:43 p/km Munkából	10 Futás 11 km 52:43 04:48 p/km Munkából	11	12 Futás 7 km 28:40 04:06 p/km Tempó futás	13	14 Futás 2 km 11:59 06:00 p/km Laza futás	15	11. hét 5 futás 51 km 4:04:45
16 Futás 25.75 km 2:07:07 04:56 p/km Hosszú futás Futás 10.9 km 53:55 04:57 p/km Munkából	17	18 Futás 7 km 30:23 04:20 p/km Fokozó futás	19	20 Futás 15.3 km 1:09:07 04:31 p/km Terepfutás	21	22	12. hét 4 futás 58.95 km 4:40:32
23 Futás 8 km 40:22 05:03 p/km Terepfutás	24	25 Futás 11.65 km 59:22 05:06 p/km Terepfutás	26	27 Futás 20.2 km 1:37:40 04:50 p/km Terepfutás	28	29	13. hét 3 futás 39.85 km 3:17:24
30 Futás 8.2 km 41:20 05:02 p/km Terepfutás	31	1 Futás 10 km 41:37 04:10 p/km Tempó futás	2	3 Futás 22.5 km 1:52:30 05:00 p/km Terepfutás	4	5 Bringázás 35.45 km 1:24:52 02:24 p/km Állóképesség javítás	14. hét 3 futás 40.7 km 3:15:27 1 bringázás 35.45 km 1:24:52

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	198.6 km	16:07:41	25.75 km	2:07:07
Összesen	17	198.6 km	16:07:41	25.75 km	2:07:07

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	2500 km	207:02:25	42.45 km	3:51:21
Bringázás	23	325.75 km	18:11:26	37.45 km	2:04:37
Túra	2	30.5 km	5:46:08	22.5 km	4:27:32
Összesen	226	2856.25 km	230:59:59	42.450 km	4:27:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés