Edzéseim - 2023 - Edzésonline

csertoi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 28.2 km 1:16:28 02:43 p/km Normál tekerés	26 Futás 10.95 km 1:00:29 05:31 p/km Munkából	27 Bringázás 8.9 km 24:10 02:43 p/km munkába Bringázás 17.3 km 45:08 02:37 p/km munkából	28 Futás 5.35 km 35:22 06:37 p/km Laza futás Túra 2.85 km 28:41 10:04 p/km Séta	29 Futás 13.15 km 1:13:25 05:35 p/km Munkából	30 Túra 5 km 47:41 09:32 p/km Séta	1 Futás 14 km 1:08:16 04:53 p/km Tempó futás	39. hét 3 bringázás 54.4 km 2:25:46 4 futás 43.45 km 3:57:32 2 túra 7.85 km 1:16:22
2 Bringázás 8.05 km 20:08 02:30 p/km munkába Bringázás 17.3 km 47:09 02:44 p/km munkából	3 Túra 3.1 km 30:32 09:51 p/km Séta Futás 7.2 km 44:41 06:12 p/km Terepfutás	4 Futás 5 km 34:01 06:48 p/km Laza futás	5 Túra 3 km 30:06 10:02 p/km Séta	6 Futás 7.1 km 38:34 05:26 p/km Iramjáték	7 Túra 4 km 42:27 10:37 p/km Séta	8 Túra 3 km 28:48 09:36 p/km Séta	40. hét 2 bringázás 25.35 km 1:07:17 4 túra 13.1 km 2:11:53 3 futás 19.3 km 1:57:16
9 Futás 8.4 km 55:25 06:36 p/km Terepfutás Bringázás 17.3 km 46:50 02:42 p/km munkából	10 Futás 21.4 km 2:11:15 06:08 p/km Terepfutás	11 Túra 2.9 km 29:22 10:08 p/km Séta	12 Futás 7 km 42:48 06:07 p/km Laza futás	13 Túra 2.8 km 28:29 10:10 p/km Séta Futás 11 km 54:38 04:58 p/km Munkából	14 Bringázás 15.45 km 37:03 02:24 p/km Tempó tekerés	15 Futás 10.35 km 1:00:46 05:52 p/km Laza futás	41. hét 5 futás 58.15 km 5:44:52 2 bringázás 32.75 km 1:23:53 2 túra 5.7 km 0:57:51
16 Bringázás 7.85 km 23:00 02:56 p/km munkába	17 Futás 5.05 km 33:07 06:33 p/km Laza futás Futás 5 km 29:13 05:51 p/km Résztáv	18 Túra 3.05 km 30:31 10:00 p/km Séta	19 Futás 7.05 km 40:23 05:44 p/km Laza futás	20 Futás 5 km 26:10 05:14 p/km Résztáv	21 Túra 3 km 26:54 08:58 p/km Séta	22 Futás 8.35 km 56:07 06:43 p/km Laza futás	42. hét 1 bringázás 7.85 km 0:23:00 5 futás 30.45 km 3:05:00 2 túra 6.05 km 0:57:25
23 Túra 3.05 km 27:04 08:52 p/km Séta	24 Futás 5.1 km 28:04 05:30 p/km Laza futás	25 Túra 3.05 km 30:08 09:53 p/km Séta	26 Futás 10.3 km 59:32 05:47 p/km Laza futás	27 Túra 3.05 km 27:37 09:03 p/km Séta	28 Futás 1.15 km 07:23 06:25 p/km Laza futás Futás 9.2 km 45:39 04:58 p/km Normál futás Futás 1.2 km 06:50 05:42 p/km Laza futás	29 Futás 15.45 km 1:24:16 05:27 p/km Normál futás	43. hét 3 túra 9.15 km 1:24:49 6 futás 42.4 km 3:51:44
30 Túra 3 km 27:57 09:19 p/km Séta	31 Futás 6.35 km 40:11 06:20 p/km Laza futás	1 Futás 10.2 km 49:45 04:53 p/km Résztáv	2 Túra 3.25 km 30:43 09:27 p/km Séta	3 Futás 7.5 km 48:29 06:28 p/km Laza futás	4 Futás 7.1 km 36:12 05:06 p/km Normál futás	5 Túra 4 km 37:59 09:30 p/km Séta	44. hét 3 túra 10.25 km 1:36:39 4 futás 31.15 km 2:54:37

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	170.65 km	16:27:19	21.4 km	2:11:15
Bringázás	5	65.95 km	2:54:10	17.3 km	0:47:09
Túra	12	37 km	5:59:55	4 km	0:42:27
Összesen	38	273.6 km	25:21:24	21.4 km	2:11:15

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	233	2388.05 km	211:27:08	50.05 km	4:53:03
Bringázás	96	1367.55 km	61:51:52	119.5 km	5:19:36
Túra	157	579.15 km	93:15:30	21.5 km	4:25:21
Csapatsport	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Összesen	487	4334.75 km	368:04:30	119.500 km	5:19:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés