cserga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
3.27 km
38:44 11:51 p/km Séta
3.24 km
38:44 11:57 p/km Séta |
2
1.83 km
22:18 12:11 p/km Séta
1.76 km
22:18 12:40 p/km Séta |
3
9.02 km
47:58 05:19 p/km Normál futás
9.01 km
47:50 05:19 p/km Normál futás |
44. hét
10.1 km
2:02:04
18.03 km
1:35:48 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
8.01 km
43:53 05:29 p/km Normál futás
8 km
43:50 05:29 p/km Normál futás |
46. hét
16.01 km
1:27:43 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
8.56 km
47:44 05:35 p/km Normál futás
4.89 km
53:12 10:53 p/km Séta |
23
|
24
|
47. hét
8.56 km
0:47:44
4.89 km
0:53:12 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
9.08 km
50:02 05:31 p/km Normál futás
4.64 km
51:17 11:03 p/km Séta |
48. hét
9.08 km
0:50:02
4.64 km
0:51:17 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 42.6 km | 3:51:15 |
9.02 km |
0:47:58 |
|
Túra
|
5 | 14.99 km | 2:55:16 |
4.89 km |
0:53:12 |
| Összesen | 10 | 57.59 km | 6:46:31 |
9.02 km | 0:53:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 246.16 km | 22:52:42 |
10.02 km |
0:58:38 |
|
Bringázás
|
18 | 181.68 km | 12:15:56 |
17 km |
1:20:49 |
|
Túra
|
14 | 70.62 km | 13:44:17 |
10.03 km |
2:17:15 |
| Összesen | 62 | 498.46 km | 48:52:55 |
17.000 km | 2:17:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
