Edzéseim - 2022 - Edzésonline

csera edzésnaplója

Edzésnapló

2022 március

2022 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 10.44 km 55:39 05:20 p/km Normál futás	29 Futás 9.54 km 48:20 05:04 p/km Normál futás	30 Futás 14.08 km 1:12:36 05:09 p/km Normál futás	31	1 Futás 1.32 km 06:11 04:41 p/km Normál futás	2	3 Futás 8.76 km 42:48 04:53 p/km Normál futás	13. hét 5 futás 44.14 km 3:45:34
4	5	6	7 Futás 12.13 km 1:02:12 05:08 p/km Normál futás	8 Bringázás 29.08 km 59:16 02:02 p/km Görgőzés	9	10 Bringázás 30.03 km 54:14 01:48 p/km Görgőzés Futás 20.47 km 1:46:41 05:13 p/km Normál futás	14. hét 2 futás 32.6 km 2:48:53 2 bringázás 59.11 km 1:53:30
11	12 Futás 6.58 km 33:09 05:02 p/km Normál futás	13	14 Futás 6.6 km 34:12 05:11 p/km Normál futás	15 Futás 6.59 km 32:41 04:58 p/km Normál futás Bringázás 30.07 km 59:48 01:59 p/km Görgőzés Futás 1.76 km 07:03 04:00 p/km Normál futás	16 Futás 6.57 km 32:04 04:53 p/km Normál futás	17	15. hét 5 futás 28.1 km 2:19:09 1 bringázás 30.07 km 0:59:48
18	19 Futás Verseny 4.75 km 18:37 03:55 p/km Normál futás Bringázás Verseny 18.56 km 29:18 01:35 p/km Normál tekerés Futás Verseny 2.34 km 09:23 04:01 p/km Normál futás	20	21 Futás Verseny 9.98 km 40:37 04:04 p/km Normál futás	22	23 Futás 6.57 km 32:41 04:58 p/km Normál futás	24 Bringázás 35.05 km 1:00:56 01:44 p/km Görgőzés Futás 19.92 km 1:49:25 05:30 p/km Normál futás	16. hét 5 futás 43.56 km 3:30:43 2 bringázás 53.61 km 1:30:14
25 Bringázás 25.07 km 46:31 01:51 p/km Görgőzés Erősport 1 kg 46:10 Fittnesz	26 Futás 11.94 km 1:02:26 05:14 p/km Normál futás	27	28 Futás 6.63 km 34:27 05:12 p/km Normál futás	29 Bringázás 52.14 km 1:33:21 01:47 p/km Görgőzés Futás 21.1 km 1:51:25 05:17 p/km Normál futás	30 Futás 16.34 km 1:25:34 05:14 p/km Normál futás	1 Bringázás 38.06 km 1:17:25 02:02 p/km Görgőzés	17. hét 3 bringázás 115.27 km 3:37:17 1 erősport 1 kg 0:46:10 4 futás 56.01 km 4:53:52

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	170.35 km	14:21:36	21.1 km	1:51:25
Bringázás	7	220 km	6:43:24	52.14 km	1:33:21
Erősport	1	1 kg	0:46:10	1 kg	0:46:10
Összesen	26	390.35 km 1 kg	21:51:10	52.14 km 1 kg	1:51:25

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	180	1906.12 km	165:42:13	42.2 km	4:37:08
Úszás	38	67.69 km	29:06:27	4.13 km	1:47:24
Bringázás	124	6084.09 km	178:50:24	223.13 km	6:02:23
Túra	2	8.5 km	5:44:13	5.5 km	4:44:13
Jóga	3	-	0:55:14	-	0:20:00
Csapatsport	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Labdajáték	9	-	10:20:00	-	1:30:00
Erősport	18	330.2 kg	15:29:15	65 kg	1:21:15
Összesen	375	8066.4 km 330.2 kg	407:37:46	223.130 km 65.0 kg	6:02:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés