Edzéseim - 2022 - Edzésonline

csera edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	1 Bringázás 26.05 km 48:23 01:51 p/km Görgőzés Futás 1.73 km 06:50 03:57 p/km Normál futás	2 Futás 6.56 km 30:36 04:40 p/km Normál futás	3	4 Bringázás 30.12 km 55:03 01:50 p/km Görgőzés Bringázás 39.1 km 1:01:06 01:34 p/km Görgőzés Futás 1 km 10:00 10:00 p/km Futopad	5 Bringázás 28.06 km 48:12 01:43 p/km Görgőzés Futás 1.7 km 06:43 03:57 p/km Normál futás	6 Bringázás 36.06 km 1:08:37 01:54 p/km Görgőzés Futás 20.31 km 1:49:25 05:23 p/km Normál futás	9. hét 5 bringázás 159.39 km 4:41:21 5 futás 31.3 km 2:43:34
7	8	9 Futás 6.55 km 31:39 04:50 p/km Normál futás	10	11 Futás Verseny 9.99 km 45:27 04:33 p/km Normál futás	12 Futás Verseny 5.02 km 20:50 04:09 p/km Normál futás Bringázás Verseny 18.54 km 33:00 01:47 p/km Normál tekerés Futás Verseny 2.72 km 11:36 04:16 p/km Normál futás	13 Futás 17.07 km 1:34:27 05:32 p/km Normál futás	10. hét 5 futás 41.35 km 3:23:59 1 bringázás 18.54 km 0:33:00
14	15	16 Futás 6.36 km 31:25 04:56 p/km Normál futás	17	18	19 Futás 6.67 km 32:47 04:55 p/km Normál futás	20	11. hét 2 futás 13.03 km 1:04:12
21	22 Csapatsport 1:30:00 Kosárlabda	23 Futás 7.96 km 40:12 05:03 p/km Normál futás	24	25 Futás 8.18 km 38:17 04:41 p/km Normál futás	26	27 Futás Verseny 21.26 km 1:28:03 04:08 p/km Normál futás	12. hét 1 csapatsport 1:30:00 3 futás 37.4 km 2:46:32
28 Futás 10.44 km 55:39 05:20 p/km Normál futás	29 Futás 9.54 km 48:20 05:04 p/km Normál futás	30 Futás 14.08 km 1:12:36 05:09 p/km Normál futás	31	1 Futás 1.32 km 06:11 04:41 p/km Normál futás	2	3 Futás 8.76 km 42:48 04:53 p/km Normál futás	13. hét 5 futás 44.14 km 3:45:34

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	157.14 km	12:54:52	21.26 km	1:49:25
Bringázás	6	177.93 km	5:14:21	39.1 km	1:08:37
Csapatsport	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Összesen	25	335.07 km	19:39:13	39.1 km	1:49:25

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	180	1906.12 km	165:42:13	42.2 km	4:37:08
Úszás	38	67.69 km	29:06:27	4.13 km	1:47:24
Bringázás	124	6084.09 km	178:50:24	223.13 km	6:02:23
Túra	2	8.5 km	5:44:13	5.5 km	4:44:13
Jóga	3	-	0:55:14	-	0:20:00
Csapatsport	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Labdajáték	9	-	10:20:00	-	1:30:00
Erősport	18	330.2 kg	15:29:15	65 kg	1:21:15
Összesen	375	8066.4 km 330.2 kg	407:37:46	223.130 km 65.0 kg	6:02:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés