csera edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
|
16
|
17
|
18
(terv)
2:00:00 Találkozó |
19
(terv)
2:00:00 Találkozó |
20
(terv)
2:00:00 Találkozó |
21
|
22
|
51. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
88 | 838.92 km | 74:08:00 |
42.82 km |
7:35:07 |
|
Úszás
|
13 | 19.83 km | 7:52:22 |
3.8 km |
1:26:39 |
|
Bringázás
|
104 | 3981.04 km | 127:16:57 |
181.87 km |
7:13:01 |
|
Jóga
|
10 | - | 4:38:09 |
- | 0:44:01 |
|
Labdajáték
|
10 | - | 12:50:00 |
- | 2:00:00 |
|
Erősport
|
2 | 128.2 kg | 1:36:01 |
64.2 kg |
0:56:01 |
|
Extrém sport
|
2 | - | 3:02:35 |
- | 1:32:35 |
|
Vizisport
|
7 | 34.36 km | 7:27:44 |
7 km |
1:35:21 |
| Összesen | 236 | 4880.59 km
128.2 kg |
238:51:48 |
181.870 km
64.2 kg |
7:35:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
