Edzéseim - 2026 - Edzésonline

csera edzésnaplója

Edzésnapló

2025 december

2026 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31	1	2	3	4	1. hét
5 Bringázás 34.16 km 1:09:09 02:01 p/km Görgőzés Úszás 2 km 53:41 26:51 p/km Vegyes úszás	6 Futás 8.03 km 44:48 05:35 p/km Normál futás Bringázás 16.16 km 26:54 01:40 p/km Görgőzés Bringázás 25.05 km 43:10 01:43 p/km Görgőzés	7 Futás 11.26 km 1:05:33 05:49 p/km Normál futás	8	9 Úszás 2 km 56:32 28:16 p/km Vegyes úszás	10 Futás 10.7 km 58:14 05:27 p/km Normál futás Bringázás 23.05 km 47:43 02:04 p/km Görgőzés Bringázás 19.15 km 44:51 02:21 p/km Görgőzés	11	2. hét 5 bringázás 117.57 km 3:51:47 2 Úszás 4 km 1:50:13 3 futás 29.99 km 2:48:35
12 Futás 7.94 km 43:31 05:29 p/km Normál futás	13 Bringázás 20.02 km 38:20 01:55 p/km Görgőzés Bringázás 12.22 km 24:13 01:59 p/km Görgőzés Bringázás 24.03 km 47:26 01:58 p/km Görgőzés	14 Úszás 2 km 52:07 26:04 p/km Vegyes úszás Futás 8.62 km 45:19 05:15 p/km Normál futás	15 Futás 8.29 km 47:20 05:43 p/km Normál futás Bringázás 35.18 km 1:00:21 01:43 p/km Görgőzés	16 Úszás 2 km 51:31 25:46 p/km Vegyes úszás	17 Futás Verseny 4.79 km 22:57 04:47 p/km Normál futás Futás Verseny 9.56 km 48:48 05:06 p/km Normál futás	18 Bringázás 56.16 km 1:29:16 01:35 p/km Görgőzés	3. hét 5 futás 39.2 km 3:27:55 5 bringázás 147.61 km 4:19:36 2 Úszás 4 km 1:43:38
19 Futás 8.31 km 46:49 05:38 p/km Normál futás	20 Futás 8.37 km 46:11 05:31 p/km Normál futás Bringázás 31.08 km 57:43 01:51 p/km Görgőzés	21 Úszás 2.8 km 1:07:01 23:56 p/km Vegyes úszás Bringázás 25.07 km 43:42 01:45 p/km Görgőzés Bringázás 44.12 km 1:21:33 01:51 p/km Görgőzés	22	23 Úszás 2 km 53:38 26:49 p/km Vegyes úszás Futás 10.56 km 56:36 05:22 p/km Normál futás	24 Bringázás 35.29 km 1:02:56 01:47 p/km Görgőzés Bringázás 60.17 km 1:55:40 01:55 p/km Görgőzés Bringázás 51.05 km 1:40:53 01:59 p/km Görgőzés	25 Futás 25.37 km 2:24:52 05:43 p/km Normál futás	4. hét 4 futás 52.61 km 4:54:28 6 bringázás 246.78 km 7:42:27 2 Úszás 4.8 km 2:00:39
26	27 Bringázás 21.05 km 37:47 01:48 p/km Görgőzés Bringázás 23.16 km 39:43 01:43 p/km Görgőzés Futás 8.22 km 43:06 05:15 p/km Normál futás	28 Úszás 2 km 51:48 25:54 p/km Vegyes úszás Bringázás 43.12 km 1:26:18 02:00 p/km Görgőzés	29 Bringázás 32.09 km 55:40 01:44 p/km Görgőzés Bringázás 128.04 km 3:47:42 01:47 p/km Görgőzés Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Normál futás	30 Úszás 2 km 57:13 28:37 p/km Vegyes úszás	31 Bringázás 61.01 km 1:44:25 01:43 p/km Görgőzés Bringázás 180.19 km 5:09:12 01:43 p/km Görgőzés	1 Futás 9.07 km 50:54 05:37 p/km Normál futás	5. hét 7 bringázás 488.66 km 14:20:47 3 futás 21.29 km 2:34:00 2 Úszás 4 km 1:49:01

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	134.02 km	12:54:04	25.37 km	2:24:52
Úszás	8	16.8 km	7:23:31	2.8 km	1:07:01
Bringázás	23	1000.62 km	30:14:37	180.19 km	5:09:12
Összesen	45	1151.44 km	50:32:12	180.19 km	5:09:12

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	191.91 km	19:14:48	30.05 km	2:56:49
Úszás	11	22 km	9:42:51	2.8 km	1:07:01
Bringázás	27	1114.01 km	34:22:38	180.19 km	5:09:12
Összesen	56	1327.92 km	63:20:17	180.190 km	5:09:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés