csaszi1885 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
5.67 km
30:07 05:19 p/km Normál futás
3.62 km
41:50 11:33 p/km Evezés
0.05 km
02:09 43:00 p/km Vegyes úszás
1.02 km
29:48 29:13 p/km Vegyes úszás |
29
5.54 km
57:11 10:19 p/km Evezés
0.23 km
12:00 52:10 p/km Vegyes úszás
0.46 km
12:58 28:11 p/km Vegyes úszás |
30
8.02 km
1:26:01 10:44 p/km Evezés
7.02 km
37:03 05:17 p/km Normál futás
0.38 km
16:45 44:05 p/km Vegyes úszás |
31
5.39 km
58:06 10:47 p/km Evezés
1.02 km
29:02 28:28 p/km Vegyes úszás |
1
9.44 km
1:43:10 10:56 p/km Evezés
8.6 km
44:45 05:12 p/km Normál futás |
2
|
3
|
44. hét
21.29 km
1:51:55
32.01 km
5:46:18
3.16 km
1:42:42 |
|
4
|
5
7.56 km
41:05 05:26 p/km Normál futás |
6
|
7
7.58 km
39:20 05:11 p/km Normál futás |
8
30.79 km
1:44:28 03:24 p/km Normál tekerés
32.2 km
1:57:48 03:40 p/km Normál tekerés |
9
5.37 km
28:42 05:21 p/km Normál futás |
10
10.22 km
53:34 05:14 p/km Normál futás |
45. hét
30.73 km
2:42:41
62.99 km
3:42:16 |
|
11
|
12
7.58 km
40:16 05:19 p/km Normál futás |
13
1.47 km
37:39 25:37 p/km Vegyes úszás |
14
8.04 km
41:10 05:07 p/km Normál futás |
15
|
16
6.04 km
31:14 05:10 p/km Normál futás |
17
12.32 km
1:04:36 05:15 p/km Normál futás |
46. hét
33.98 km
2:57:16
1.47 km
0:37:39 |
|
18
|
19
|
20
8.04 km
41:23 05:09 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
10.14 km
52:01 05:08 p/km Normál futás |
24
|
47. hét
18.18 km
1:33:24 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 91.49 km | 7:58:06 |
12.32 km |
1:04:36 |
|
Úszás
|
1 | 1.47 km | 0:37:39 |
1.47 km |
0:37:39 |
|
Bringázás
|
2 | 62.99 km | 3:42:16 |
32.2 km |
1:57:48 |
|
Vizisport
|
1 | 9.44 km | 1:43:10 |
9.44 km |
1:43:10 |
| Összesen | 15 | 165.39 km | 14:01:11 |
32.2 km | 1:57:48 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 736.13 km | 70:01:55 |
42.62 km |
4:54:35 |
|
Úszás
|
14 | 11.9 km | 6:20:27 |
1.85 km |
1:03:27 |
|
Bringázás
|
13 | 177.1 km | 11:35:30 |
48.04 km |
2:47:23 |
|
Túra
|
4 | 18.76 km | 6:08:08 |
9.74 km |
2:50:25 |
|
Vizisport
|
8 | 32.01 km | 8:04:57 |
9.44 km |
1:43:10 |
| Összesen | 126 | 975.9 km | 102:10:57 |
48.040 km | 4:54:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
