csaba.lazar edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
6 km
1:08:55 11:29 p/km Elliptikius trainer
5 km
56:37 11:19 p/km Elliptikius trainer |
26
24.02 km
2:53:03 07:12 p/km Normál futás |
27
6.98 km
1:24:07 12:03 p/km Elliptikius trainer
5.5 km
1:06:32 12:06 p/km Elliptikius trainer |
28
6.5 km
1:08:32 10:33 p/km Elliptikius trainer
5 km
57:14 11:27 p/km Elliptikius trainer |
29
7 km
1:14:25 10:38 p/km Elliptikius trainer
7 km
1:18:03 11:09 p/km Elliptikius trainer |
30
7 km
1:15:40 10:49 p/km Elliptikius trainer
8 km
1:30:28 11:19 p/km Elliptikius trainer |
1
16.15 km
1:38:56 06:08 p/km Normál futás |
39. hét
104.15 km
16:32:32 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
40. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
41. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
42. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
43. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 16.15 km | 1:38:56 |
16.15 km |
1:38:56 |
| Összesen | 1 | 16.15 km | 1:38:56 |
16.15 km | 1:38:56 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
222 | 1413.378 km | 206:30:46 |
42.21 km |
4:47:20 |
| Összesen | 222 | 1413.378 km | 206:30:46 |
42.210 km | 4:47:20 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
