coldgin edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
37. hét
|
|
14
0 kg
55:00 Súlyemelés |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
6.29 km
38:52 06:11 p/km Normál futás |
38. hét
0:55:00
6.29 km
0:38:52 |
|
21
0 kg
45:00 Súlyemelés |
22
|
23
0 kg
45:00 Súlyemelés |
24
|
25
|
26
|
27
|
39. hét
1:30:00
|
|
28
0 kg
45:00 Súlyemelés |
29
|
30
0 kg
50:00 Súlyemelés |
1
|
2
0 kg
51:48 Súlyemelés |
3
|
4
|
40. hét
10.04 km
2:26:48 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 6.29 km | 0:38:52 |
6.29 km |
0:38:52 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 4:00:00 |
0 kg |
0:55:00 |
| Összesen | 6 | 6.29 km | 4:38:52 |
6.29 km | 0:55:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 258.27 km | 25:31:55 |
10.47 km |
1:24:21 |
|
Úszás
|
7 | 12.69 km | 5:03:16 |
2.79 km |
1:02:07 |
|
Bringázás
|
3 | 117.69 km | 6:20:37 |
43.82 km |
2:15:01 |
|
Túra
|
4 | 37.43 km | 10:49:26 |
11.96 km |
3:18:33 |
|
Erősport
|
72 | 0 kg | 63:26:45 |
0 kg |
1:42:47 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:20:00 |
- | 0:40:00 |
| Összesen | 120 | 592.79 km | 112:31:59 |
43.820 km | 3:18:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
