coldgin edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
19. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
1.79 km
30:00 16:46 p/km Séta |
20. hét
1.79 km
0:30:00 |
|
18
|
19
|
20
0 kg
45:00 Súlyemelés |
21
|
22
|
23
|
24
2.34 km
40:23 17:15 p/km Séta |
21. hét
0:45:00
2.34 km
0:40:23 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
0 kg
40:00 Súlyemelés |
30
|
31
2.26 km
45:09 19:59 p/km Séta |
22. hét
0:40:00
2.26 km
0:45:09 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
3 | 6.39 km | 1:55:32 |
2.34 km |
0:45:09 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:25:00 |
0 kg |
0:45:00 |
| Összesen | 5 | 6.39 km | 3:20:32 |
2.34 km | 0:45:09 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 2.54 km | 0:17:49 |
2.54 km |
0:17:49 |
|
Túra
|
28 | 64.36 km | 16:30:45 |
6.42 km |
1:35:01 |
|
Erősport
|
11 | 0 kg | 8:06:37 |
0 kg |
1:11:37 |
| Összesen | 40 | 71.6 km | 24:55:11 |
6.420 km | 1:35:01 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
