coldgin edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
0 kg
1:02:00 Súlyemelés |
30
|
1
0 kg
1:02:00 Súlyemelés |
2
|
3
|
48. hét
2:04:00
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
0 kg
45:00 Súlyemelés |
9
|
10
|
49. hét
0:45:00
|
|
11
|
12
|
13
0 kg
1:02:00 Súlyemelés |
14
|
15
0 kg
1:03:00 Súlyemelés |
16
3.35 km
49:57 14:55 p/km Séta |
17
|
50. hét
2:05:00
3.35 km
0:49:57 |
|
18
|
19
|
20
0 kg
55:00 Súlyemelés |
21
|
22
|
23
|
24
|
51. hét
0:55:00
|
|
25
|
26
|
27
3.23 km
53:08 16:27 p/km Séta |
28
0 kg
33:11 Súlyemelés |
29
2.95 km
53:26 18:07 p/km Séta |
30
3.27 km
50:53 15:34 p/km Séta |
31
0 kg
54:47 Súlyemelés |
52. hét
9.45 km
2:37:27
24.46 km
1:27:58 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
4 | 12.8 km | 3:27:24 |
3.35 km |
0:53:26 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 6:14:58 |
0 kg |
1:03:00 |
| Összesen | 11 | 37.26 km | 9:42:22 |
18.7 km | 1:03:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 9.97 km | 1:02:31 |
4.99 km |
0:32:12 |
|
Bringázás
|
1 | 5.65 km | 0:17:22 |
5.65 km |
0:17:22 |
|
Túra
|
24 | 90.17 km | 22:26:52 |
9.47 km |
2:23:38 |
|
Erősport
|
75 | 0 kg | 68:08:29 |
0 kg |
1:20:42 |
| Összesen | 103 | 239.78 km | 92:31:19 |
28.990 km | 2:23:38 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
