coldgin edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
0 kg
1:01:00 Súlyemelés |
1
|
2
0 kg
1:02:00 Súlyemelés |
3
|
4
|
5
|
44. hét
2:03:00
|
|
6
|
7
|
8
0 kg
1:20:42 Súlyemelés |
9
|
10
0 kg
55:00 Súlyemelés |
11
|
12
|
45. hét
15.31 km
2:15:42 |
|
13
|
14
|
15
0 kg
1:01:00 Súlyemelés |
16
|
17
0 kg
1:19:05 Súlyemelés |
18
|
19
|
46. hét
3.12 km
2:20:05 |
|
20
|
21
|
22
0 kg
1:05:00 Súlyemelés |
23
|
24
0 kg
1:02:00 Súlyemelés |
25
|
26
3.27 km
45:13 13:50 p/km Séta |
47. hét
2:07:00
3.27 km
0:45:13 |
|
27
|
28
|
29
0 kg
1:02:00 Súlyemelés |
30
|
1
0 kg
1:02:00 Súlyemelés |
2
|
3
|
48. hét
2:04:00
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
1 | 3.27 km | 0:45:13 |
3.27 km |
0:45:13 |
|
Erősport
|
8 | 0 kg | 8:46:47 |
0 kg |
1:20:42 |
| Összesen | 9 | 21.7 km | 9:32:00 |
15.31 km | 1:20:42 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 9.97 km | 1:02:31 |
4.99 km |
0:32:12 |
|
Bringázás
|
1 | 5.65 km | 0:17:22 |
5.65 km |
0:17:22 |
|
Túra
|
24 | 90.17 km | 22:26:52 |
9.47 km |
2:23:38 |
|
Erősport
|
75 | 0 kg | 68:08:29 |
0 kg |
1:20:42 |
| Összesen | 103 | 239.78 km | 92:31:19 |
28.990 km | 2:23:38 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
