| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
1:01:44 Edzés |
3
|
4
1:01:36 Edzés |
5
1:07:15 Edzés |
6
23:48 Edzés |
7
5.83 km
35:14 06:03 p/km Normál futás |
36. hét
24.28 km
3:34:23
5.83 km
0:35:14 |
|
8
|
9
|
10
51:11 Edzés |
11
57:31 Edzés |
12
35:50 Edzés |
13
|
14
|
37. hét
16.11 km
2:24:32 |
|
15
|
16
|
17
|
18
55:07 Edzés |
19
|
20
|
21
|
38. hét
6.65 km
0:55:07 |
|
22
1:01:33 Edzés 47:56 Edzés |
23
53:57 Edzés 47:07 Edzés |
24
1:24:35 Edzés |
25
46:19 Edzés |
26
|
27
|
28
|
39. hét
35.92 km
5:41:27 |
|
29
1:08:18 Edzés |
30
|
1
1:07:44 Edzés 51:30 Edzés |
2
|
3
|
4
|
5
|
40. hét
22.42 km
3:07:32 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.83 km | 0:35:14 |
5.83 km |
0:35:14 |
|
Egyéb
|
15 | - | 13:43:47 |
- | 1:24:35 |
| Összesen | 16 | 97.47 km | 14:19:01 |
8.68 km | 1:24:35 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 171.31 km | 20:21:12 |
10.12 km |
1:05:59 |
|
Bringázás
|
17 | 61.59 km | 9:41:05 |
12.21 km |
2:11:18 |
|
Túra
|
5 | 7.52 km | 3:06:03 |
2.17 km |
1:24:57 |
|
Vizisport
|
1 | 1.96 km | 1:42:53 |
1.96 km |
1:42:53 |
|
Egyéb
|
157 | - | 136:28:28 |
- | 2:11:23 |
| Összesen | 213 | 1070.05 km | 171:19:41 |
13.310 km | 2:11:23 |