| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1:08:18 Edzés |
30
|
1
1:07:44 Edzés 51:30 Edzés |
2
|
3
|
4
|
5
|
40. hét
22.42 km
3:07:32 |
|
6
|
7
52:10 Edzés 57:55 Edzés |
8
46:51 Edzés |
9
|
10
3.53 km
24:05 06:49 p/km Normál futás |
11
|
12
53:20 Edzés 36:05 Edzés |
41. hét
28.07 km
4:06:21
3.53 km
0:24:05 |
|
13
|
14
46:12 Edzés |
15
37:54 Edzés |
16
53:43 Edzés |
17
43:08 Edzés |
18
1:23:39 Edzés |
19
|
42. hét
31.02 km
4:24:36 |
|
20
1:14:32 Edzés |
21
|
22
1:11:37 Edzés |
23
00:01 Edzés |
24
1:05:32 Edzés |
25
|
26
|
43. hét
22.41 km
3:31:42 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
1:04:39 Edzés 55:22 Edzés |
44. hét
11.55 km
2:00:01 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3.53 km | 0:24:05 |
3.53 km |
0:24:05 |
|
Egyéb
|
16 | - | 14:01:53 |
- | 1:23:39 |
| Összesen | 17 | 98.77 km | 14:25:58 |
9.07 km | 1:23:39 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 171.31 km | 20:21:12 |
10.12 km |
1:05:59 |
|
Bringázás
|
17 | 61.59 km | 9:41:05 |
12.21 km |
2:11:18 |
|
Túra
|
5 | 7.52 km | 3:06:03 |
2.17 km |
1:24:57 |
|
Vizisport
|
1 | 1.96 km | 1:42:53 |
1.96 km |
1:42:53 |
|
Egyéb
|
157 | - | 136:28:28 |
- | 2:11:23 |
| Összesen | 213 | 1070.05 km | 171:19:41 |
13.310 km | 2:11:23 |