Edzéseim - 2024 - Edzésonline

civiccoupe edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 0 kg 24:00 Súlyemelés	1 Erősport 0 kg 26:41 Súlyemelés	2 Erősport 0 kg 27:26 Súlyemelés	3	4	5	6	40. hét 3 erősport 4.6 km 1:18:07
7	8 Erősport 0 kg 26:57 Súlyemelés	9 Erősport 0 kg 27:54 Súlyemelés	10	11 Erősport 0 kg 31:04 Súlyemelés	12	13 Egyéb 08:47 Edzés Egyéb 08:30 Edzés Egyéb 24:31 Edzés Erősport 0 kg 31:46 Súlyemelés	41. hét 4 erősport 1:57:41 3 egyéb 47.02 km 0:41:48
14 Erősport 0 kg 20:15 Súlyemelés	15 Jóga 09:09 Jógázás Bringázás 4.19 km 15:34 03:43 p/km Normál tekerés	16	17 Bringázás 12.34 km 30:01 02:26 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 24:31 Súlyemelés	18 Erősport 0 kg 15:06 Súlyemelés	19 Egyéb 1:08:28 Edzés	20 Bringázás 13.51 km 30:01 02:13 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 25:03 Súlyemelés Túra 3.27 km 39:19 12:01 p/km Séta	42. hét 4 erősport 4.11 km 1:24:55 1 jóga 0.81 km 0:09:09 3 bringázás 30.04 km 1:15:36 1 egyéb 89.47 km 1:08:28 1 túra 3.27 km 0:39:19
21 Bringázás 12.55 km 27:09 02:10 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 26:40 Súlyemelés	22 Jóga 38:05 Jógázás Bringázás 14.28 km 30:00 02:06 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 26:49 Súlyemelés	23 Egyéb 48:38 Edzés	24 Bringázás 14.38 km 30:01 02:05 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 51:29 Súlyemelés	25 Bringázás 14.38 km 30:01 02:05 p/km Normál tekerés Jóga 20:50 Jógázás	26	27	43. hét 4 bringázás 55.59 km 1:57:11 3 erősport 9.08 km 1:44:58 2 jóga 0:58:55 1 egyéb 49.83 km 0:48:38
28 Erősport 0 kg 23:04 Súlyemelés Bringázás 21.16 km 45:00 02:08 p/km Normál tekerés Jóga 22:06 Jógázás	29 Jóga 37:10 Jógázás Bringázás 20.34 km 45:00 02:13 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 21.31 km 45:01 02:07 p/km Normál tekerés Jóga 32:34 Jógázás	31 Bringázás 23.76 km 50:01 02:06 p/km Normál tekerés Jóga 36:07 Jógázás	1	2	3 Túra 5.09 km 58:52 11:34 p/km Séta	44. hét 1 erősport 3.49 km 0:23:04 4 bringázás 86.57 km 3:05:02 4 jóga 7.03 km 2:07:57 1 túra 5.09 km 0:58:52

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	11	172.2 km	6:17:49	23.76 km	0:50:01
Túra	1	3.27 km	0:39:19	3.27 km	0:39:19
Jóga	7	-	3:16:01	-	0:38:05
Erősport	14	0 kg	6:24:45	0 kg	0:51:29
Egyéb	5	-	2:38:54	-	1:08:28
Összesen	38	390.91 km	19:16:48	89.47 km	1:08:28

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	48	410.27 km	39:10:23	21.15 km	1:55:01
Úszás	1	0.42 km	0:20:04	0.42 km	0:20:04
Bringázás	124	3347.5 km	111:48:54	77.79 km	2:40:42
Túra	44	163.03 km	40:21:09	12.38 km	3:40:57
Jóga	99	-	53:51:37	-	4:02:46
Erősport	111	0 kg	56:52:33	0 kg	1:48:28
Egyéb	19	-	15:42:31	-	1:41:17
Összesen	446	5409.95 km	318:07:11	107.630 km	4:02:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés