Edzéseim - 2024 - Edzésonline

civiccoupe edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Bringázás 9.09 km 20:01 02:12 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 12.27 km 26:14 02:08 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 21:02 Súlyemelés Jóga 21:05 Jógázás	5	6	7	1. hét 2 bringázás 21.36 km 0:46:15 1 erősport 0:21:02 1 jóga 0:21:05
8 Bringázás 24.21 km 50:21 02:05 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 08:48 Súlyemelés Jóga 32:15 Jógázás	9 Bringázás 29.65 km 1:00:04 02:02 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:32 Súlyemelés Jóga 23:22 Jógázás	10 Bringázás 23.08 km 50:00 02:10 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:07 Súlyemelés Jóga 21:30 Jógázás	11 Bringázás 25.05 km 53:08 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 1.56 km 03:58 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 8.89 km 19:41 02:13 p/km Normál tekerés	12	13 Bringázás 22.76 km 50:01 02:12 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 24:16 Súlyemelés Jóga 27:11 Jógázás	14 Bringázás 28.17 km 1:00:00 02:08 p/km Normál tekerés Túra 5.11 km 58:55 11:32 p/km Séta	2. hét 8 bringázás 163.37 km 5:47:13 4 erősport 0.94 km 1:33:43 4 jóga 6.62 km 1:44:18 1 túra 5.11 km 0:58:55
15 Erősport 0 kg 36:34 Súlyemelés Jóga 21:24 Jógázás	16 Bringázás 34.11 km 1:10:56 02:05 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 18:10 Súlyemelés	17 Bringázás 29.56 km 1:00:01 02:02 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 25:54 Súlyemelés Jóga 21:57 Jógázás	18 Bringázás 23.58 km 50:03 02:07 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 17:02 Súlyemelés	19 Bringázás 14.82 km 30:31 02:04 p/km Normál tekerés Bringázás 10.06 km 20:03 02:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:18 Súlyemelés	20	21 Túra 4.12 km 1:15:14 18:16 p/km Séta Túra 2.42 km 1:25:52 35:29 p/km Séta	3. hét 5 erősport 1:57:58 2 jóga 0:43:21 5 bringázás 112.13 km 3:51:34 2 túra 6.54 km 2:41:06
22 Túra 2.9 km 46:03 15:53 p/km Séta Túra 0.76 km 09:36 12:38 p/km Séta	23 Túra 2.01 km 14:16 07:06 p/km Séta	24 Bringázás 29.46 km 1:00:03 02:02 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 21:32 Súlyemelés	25 Bringázás 25.38 km 50:02 01:58 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 22:10 Súlyemelés	26 Bringázás 27.54 km 55:01 02:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:36 Súlyemelés Jóga 1:37:23 Jógázás	27 Bringázás 25.78 km 55:01 02:08 p/km Normál tekerés Jóga 4:02:46 Jógázás	28 Bringázás 23.74 km 50:00 02:06 p/km Normál tekerés Jóga 35:08 Jógázás	4. hét 3 túra 5.67 km 1:09:55 5 bringázás 131.9 km 4:30:07 3 erősport 1:04:18 3 jóga 20.19 km 6:15:17
29	30 Bringázás 1.91 km 04:12 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 30.49 km 1:00:01 01:58 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 28:10 Súlyemelés Bringázás 8.69 km 20:04 02:19 p/km Normál tekerés Jóga 12:05 Jógázás	31 Bringázás 29.24 km 1:00:00 02:03 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 21:49 Súlyemelés Jóga 25:46 Jógázás	1 Bringázás 24.37 km 50:02 02:03 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 24.34 km 49:59 02:03 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 53:34 Súlyemelés	3 Bringázás 24.59 km 50:01 02:02 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 21:18 Súlyemelés Jóga 21:01 Jógázás	4	5. hét 7 bringázás 143.63 km 4:54:19 4 erősport 9.03 km 2:04:51 3 jóga 0:58:52

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	24	499.09 km	17:19:26	34.11 km	1:10:56
Túra	6	17.32 km	4:49:56	5.11 km	1:25:52
Jóga	12	-	9:41:52	-	4:02:46
Erősport	15	0 kg	5:47:00	0 kg	0:36:34
Összesen	57	544.16 km	37:38:14	34.11 km	4:02:46

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	39	349.79 km	33:12:48	21.15 km	1:55:01
Bringázás	92	2451.77 km	81:44:42	63.91 km	2:01:43
Túra	28	106.48 km	27:09:04	12.38 km	2:43:10
Jóga	70	-	40:32:08	-	4:02:46
Erősport	71	0 kg	35:19:21	0 kg	1:48:28
Egyéb	9	-	7:53:48	-	1:33:39
Összesen	309	3723.9 km	225:51:51	105.150 km	4:02:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés