cannavaro78 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
17 km
1:07:37 03:59 p/km Résztáv |
28
|
29
|
30
|
1
11 km
43:41 03:58 p/km Résztáv |
2
5 km
20:24 04:05 p/km Hosszú futás |
3
|
18. hét
33 km
2:11:42 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
19. hét
|
|
11
|
12
1:00:00 hrazda 1:00:00 hrazda |
13
3 km
10:58 03:39 p/km Résztáv |
14
1:00:00 hrazda |
15
1:00:00 hrazda |
16
3 km
10:33 03:31 p/km Résztáv |
17
6 km
21:19 03:33 p/km Résztáv 1:00:00 hrazda |
20. hét
5:00:00
12 km
0:42:50 |
|
18
|
19
5 km
19:32 03:54 p/km Résztáv |
20
3 km
10:42 03:34 p/km Résztáv 1:00:00 hrazda |
21
4 km
15:24 03:51 p/km Résztáv 1:00:00 hrazda |
22
1:00:00 hrazda 1:00:00 hrazda |
23
4 km
13:33 03:23 p/km Résztáv 1:00:00 hrazda |
24
1:00:00 hrazda 1:00:00 hrazda |
21. hét
16 km
0:59:11
7:00:00
|
|
25
1:00:00 hrazda 1:00:00 hrazda 1:00:00 hrazda |
26
1:00:00 hrazda |
27
1:00:00 hrazda |
28
1:00:00 hrazda |
29
1:00:00 hrazda |
30
1:00:00 hrazda 1:00:00 hrazda |
31
1:00:00 hrazda 1:00:00 hrazda |
22. hét
11:00:00
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 44 km | 2:46:06 |
11 km |
0:43:41 |
|
Egyéb
|
23 | - | 23:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 32 | 44 km | 25:46:06 |
11 km | 1:00:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
105 | 525 km | 32:42:52 |
17 km |
1:07:37 |
|
Jóga
|
72 | - | 60:37:00 |
- | 2:02:00 |
|
Erősport
|
9 | 550 kg | 8:40:00 |
100 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
113 | - | 113:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 299 | 525 km
550 kg |
214:59:52 |
17.000 km
100.0 kg |
2:02:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
